Často se musíme uchýlit k pomoci energetice, protože tělo se nemůže vyrovnávat se zátěží každého dne. Káva a energetické nápoje nejsou naší volbou, protože podporujeme pouze zdravý životní styl a správnou výživu. Věnujte pozornost energii rostlinného původu, přinášejí těmto tělům více přínosů. Ukazuje se, že některé rostliny mohou nejen přidat energii k vám, ale také vás ochrání před různými druhy nemocí. Podívejme se na to, jaká přírodní energie musí být přijata pro energii a efektivitu.
Které rostliny nám dávají životaschopnost?
Rostliny, jejichž příjem ovlivňuje schopnost těla přizpůsobit se nepříznivým podmínkám, se nazývají adaptogeny. Zlepšují práci těla s nadměrným fyzickým a psycho-emocionálním stresem. S nimi, nervový stres, změny teploty a nedostatek kyslíku se nebudete bát. Jsou skvělé pro zlepšení výkonu a koncentrace..
Jaká je energie se složkou rostlin, věnujte pozornost:
- Eleutherococcus spiny. Dobré pro prevenci nachlazení, velký účinek na zrak. Snižuje hladinu cukru v krvi.
- Rhodiola rosea Posiluje srdeční sval a svaly.
- Ženšen. Má dobrý účinek na zažívací trakt a zvyšuje chuť k jídlu..
- Lesia. Má tonický efekt. Pomáhá s cukrovkou, alkoholismem a nespavostí. Perfektně rozšiřuje krevní cévy, což vede k tomu, že krev aktivně nese kyslík..
- Lemongrass Stimuluje centrální nervový systém. Dokonale oživuje, zlepšuje zrakovou ostrost. Snižuje únavu během cvičení.
- Aralia Manchu. Aktivuje syntézu bílkovin, snižuje hladinu cukru v krvi. Má silný tonizační účinek, zvyšuje fyzickou a psycho-emocionální aktivitu..
- Zamaniha. Používá se u astheniků, lidí s chronicky nízkým krevním tlakem (hypotonický). Může být užíván s depresí a mentálním postižením..
Adaptogeny se zpravidla používají ve formě tinktur a extraktů. Velmi zřídka se jedná o pilulky. Vzhledem k tomu, že tato energie rostlinného původu jsou velmi dobře kombinovány s jinými léky.
Kontraindikace jsou neuróza, vysoký krevní tlak, akutní infekce, teplota..
Používání koření pro zvýšení energetické formy
Přidáním horkých koření do jídla je krev rychlejší. Dobré v tomto ohledu: horké pepř, zázvor, křen, hořčice, rozmarýn, koriandr. Perfektně tónují tělo, mají antibakteriální vlastnosti. Dejte veselí. Pokud přidávají cibule a česnek, můžete snižovat hladinu cholesterolu.
Jak víte, ostré potraviny pomáhají předcházet rakovině, protože stimulují imunitní systém.
Přírodní energie exotických zemí
Mate (používá se ve formě čaje, ale vyžaduje správné pivo), obsahuje vitamíny a minerály, stejně jako matein, který je adaptogen. Snižuje hladinu cholesterolu, působí jako veselý organismus stejně jako káva, ale bez vedlejších účinků. Používá se ke zvýšení psychického stresu..
Ashwagandha tónuje tělo, posiluje nervový systém. Zvyšuje energii obecně, používá se v Ayurveda.
Kočičí dráp. Vynikající lék proti chladu je také adaptogen. Tato réva roste v Peru. Používá se také jako afrodiziakum.
Zanthoxylum (japonská kůra stromu). Tonická, tonická, užitečná pro celou ústní dutinu. Používá se jako ženšen, je součástí doplňků stravy.
Kořenová taška. Rostoucí v Jižní Americe, vhodný pro lidi s "syndromem chronické únavy".
Katuaba Afrodiziakum a tonikum. Snižuje podrážděnost, chrání před stresem.
Není to úplný seznam přírodních adaptogenů. Pokud už víte, dejte se s námi na našem portálu.