Pod jasným štítkem oblíbeného produktu mohou být skryty pouze konzervační látky a příchutě, které nejsou pro tělo nezbytné. Současně jsou takové lahůdky obvykle drahé, protože jejich propagace je doprovázena hlasitým, nezapomenutelným inzerátem. Předtím, než je pošlete do košíku, přemýšlejte a zda potřebujete doplnit své tělo další dávkou barviv a škodlivých látek a marně vynakládat peníze. Odborníci na výživu sestavili seznam nejlepších 10 nejvíce zbytečných produktů, které na vašem stole nemají místo..
Nebezpečné potraviny: obiloviny ohrožují cukrovku a čokoládu - kaz
- Jogurt Tento mléčný výrobek je užitečný, pokud jeho skladovatelnost nepřesahuje pět až sedm dní. Dlouhá životnost znamená vysoký obsah konzervačních látek.
- Jogurt s trvanlivostí více než týden není užitečný..
- Muesli. V jejich prospěch mluví vysoký obsah přírodních zrn, minerálů, vlákniny. Lyofilizované vločky s různými příchutěmi však nejsou potřeba. V důsledku zpracování zrna zůstávají pouze fragmenty s vysokým obsahem škrobu. Ten je zodpovědný za akumulaci cukru, a tudíž s tukem v těle..
- Rychlé obiloviny mohou vést k nadváze, nemoci pankreatu a cukrovky.
- Cukr. Ačkoli tento produkt pochází z cukrové řepy nebo cukrové třtiny, nemá prospěšné živiny..
- Nahraďte cukr medem.
- Těstoviny. Mýtus o výhodách těstovin vznikl kvůli závislosti italů na ně. Nemají však rád těstoviny vůbec, ale těstoviny vyrobené z tvrdé pšenice. Poskytuje tělu příznivé sacharidy a živiny, které zlepšují metabolismus..
- Obvyklé těstoviny nemají vlastnosti past. Jsou vyrobeny z odrůd měkké pšenice, a tudíž nasává tělo pouze energií..
- Tmavá čokoláda. Výhody čokolády nejsou ničím jiným než mýtem. Jediná věc, která mluví v jeho prospěch, je zvýšení hladiny hormonu štěstí v krvi, serotonin, jehož nedostatek může způsobit depresi.
- Vědci se domnívají, že jestliže budete jíst hodně čokolády pro zlepšení syntézy serotoninu, raději byste spíše urychleně navštěvovali zubního lékaře, než aby podporovali hormonální posuny.
Paní, neztrácej peníze na zbytečné výrobky! Vařte se
- Žvýkačka. Mýtus, že žvýkačka šetří zuby z kazu, není ničím jiným než reklamním kousek..
- Žvýkací guma může způsobit poškození zubní skloviny a časté používání u dětí - způsobit poruchu uhryznutí.
- Připravený sushi. Toto japonské jídlo má příznivý účinek na tělo: rýže ho čistí a ryby vyživují s užitečnými mastnými kyselinami. Ale pouze pokud se sushi okamžitě po přípravy podá..
- Sushi soupravy prodávané v obchodech nemají užitečné vlastnosti..
- Chips. Tyto občerstvení, jako žvýkačka, jsou široce uznávány pro jejich reklamu..
V současné době se výrobci snaží připravit takzvané zdravé žemle ze zeleniny a ovoce. Jako bramborové však nenesou nic dobrého.. - Konzervované džusy. Přírodní čerstvé šťávy jsou pro tělo dobré kvůli vysokému obsahu vitamínů. Složení balených a konzervovaných obsahuje pouze vodu a koncentrát..
- Vaříme doma šťávy. Takže dostanete obohacené nápoje a marně nevynaložíte peníze..
10. Bouillonové kostky doplní 10 nejnepříznivějších produktů. Domácí polévky a bujóny jsou spojeny pouze chutí. Ty neobsahují prospěšné prvky, které jsou vlastní domácími předkrmy, ale jsou zdrojem konzervačních látek, barviv, příchutí a soli..