Problémy spojené s onemocněním štítné žlázy jsou stále častější v populaci. Každý třetí obyvatel naší planety má jednu nebo jinou odchylku v práci štítné žlázy. Péče o toto tělo je tedy dílem každého z nás. Nedáváme důraz na některé změny v našem těle, i když přímo souvisí s činností tohoto těla. Někdy postačí změnit dietu, aby se zlepšila její výkonnost a předešlo se vzniku odchylek. Jaké produkty jsou užitečné pro štítnou žlázu??
Co je štítná žláza a její hlavní onemocnění zodpovědné
Štítná žláza produkuje tři hormony, které jsou zodpovědné za:
- Správný metabolismus, resp. Kontrola naší hmotnosti;
- Tvorba kostní tkáně, ovládání jejich síly;
- Stav vlasů a pokožky;
- Frekvence menstruačního cyklu;
- Tělesná teplota;
- Zdravý a zdravý spánek;
- Schopnost mít potomky;
- Ovlivňuje libido;
- Nálada a množství energie atd..
To znamená, že všechny systémy našeho těla jsou spojeny s tímto orgánem a pokud jeho práce selže, každý.
Existuje taková velká nemocná štítná žláza:
- Při poklesu hladiny hormonů vylučovaných štítnou žlázou se vyvine hypotyreóza. Existuje deprese, pocit vyčerpání těla, vypadávání vlasů a pokožky, pokles tělesné teploty, končetiny mohou zmrznout, osoba je ve stavu neustálé únavy.
- Se zvýšenou hormonální hladinou je možný rozvoj tyreotoxikózy. Osoba se stane podrážděnou, ztrácí váhu, cítí se horko a cítí těžké pocity, spánek je narušený, teplota celého těla se může zvednout.
- Zvýšení střev - toto onemocnění souvisí s růstem velikosti štítné žlázy. Může se objevit, jestliže se uvnitř orgánu tvoří uzly a různé neoplasmy..
Užitečné produkty pro správnou funkci štítné žlázy
Chcete-li zachovat a udržovat zdraví tohoto životně důležitého orgánu, musíte přizpůsobit systém výživy, trvá na tom. Chcete-li to provést, přidejte do svého denního menu:
- Výrobky obsahující jod. Jedním z nejslavnějších je samozřejmě řasa (mořská kala). Ona je opravdu šampión mezi všemi možnými produkty na obsah jódu. Tento stopový prvek se však nachází také v dostatečném množství v sorrel, špenát, rajčata, rajčata, dárek a celer..
- Také štítná žláza potřebuje selén, je zodpovědný za syntézu potřebných hormonů. Jsou bohaté na ořechy, rýži, luštěniny, chobotnice, brokolice, ječmen, vejce a játra.
- Dokonce i pro prodloužení mládí žlázy budete potřebovat antioxidanty. Nacházejí se ve velkém počtu bobulí (borůvky, ostružiny, brusinky, jahody, jahody). Kromě nich obsahují antioxidanty: zelený čaj, citrusové plody, spirulinu, cibuli a česnek.
- V rostlinných potravinách (zelené saláty, čerstvá zelenina a ovoce) je mangan, který se zabývá prevencí onemocnění endokrinní povahy a zvýšeného metabolismu. To lze nalézt také v čaji, medu, kaštanu, mouce.
- Vitamín B12 je důležitý pro nervový a imunitní systém. Je ve všech typech mořských ryb a mořských plodů, krupice.
- Měď je také ukázala, že udržuje vyrovnaný nervový systém. Musí se hledat v luštěninách, těstovinách, játrech, oříšcích, mořských rybách.
- Vitamin E, stimulující a regulující funkci endokrinního systému, hledat rakytník, sušené meruňky, sušené meruňky, Kalinu atd. Zlepšuje vstřebávání jódu tělem. Dobrý účinek na kardiovaskulární systém..
Jak již bylo zřejmé, štítná žláza nemůže správně fungovat bez dostatečné výživy. Zkontrolujte dietu, může být špatná a není vyplněna nezbytnými vitamíny a stopovými prvky. V případě vážných patologií může endokrinolog předepsat vám další lékárnu přípravy vitamínů a minerálů pro stimulaci fungování štítné žlázy..
Vaše zdraví je na vašem stole, jíst správně .