Navzdory skutečnosti, že workaholismus byl studován asi 45 let, současný digitální svět výrazně rozšiřuje pojetí tohoto vztahu. Dostupné technologie - smartphony, notebooky a tablety - poskytují příležitost pracovat kdykoli a kdekoli, což pro některé lidi znamená pracovat neustále a všude.
Schopnost převzít práci domů rozostří linii mezi prací a odpočinkem, protože mnoho lidí se cítí povinno pracovat daleko od pracovní doby. Dosáhlo toho, že lidé budou očekávat, že budou k dispozici večer, víkendy a dokonce i na dovolené.
Přístup “čas jsou peníze” způsobuje, že si lidé rozmyslí dvakrát, než strávi večer s rodinou nebo přáteli. Rozsah tohoto problému se zvětšil natolik, že začal být povolán workaholismus “století závislost”.
Tak, jak zjistit, kdy se zdravá touha pracovat vyvíjí do workaholismus? Většina vědců definuje pracovníka jako člověka, který pracuje nadměrně a nekontrolovatelně a prostě není schopen odtrhnout se od práce. Až dosud nebyl přesný způsob, jak se odlišit “pracovitý člověk” a “pracovníka”.
Pracovní rozsah
Norští vědci identifikovali řadu specifických symptomů charakteristických pro pracovníky a vytvořili rozsah pracovoholství, který sestává z následujících sedmi kritérií, která se používají k posouzení pravděpodobnosti, že osoba bude závislá na práci (workaholismus):
1. Osoba si myslí, jak najít více času k práci..
2. Osoba stráví více práce v práci, než původně plánoval..
3. Osoba se snaží zbavit viny, úzkosti, bezmocnosti a / nebo deprese.
4. Člověk neposlouchá ostatní, kteří radí nebo žádají o práci méně.
5.Pokud je člověk zakázán pracovat, je pod stresem.
6. Prioritou člověka je práce, nikoliv koníčky, rekreace atd..
7. Člověk pracuje tolik, že má negativní dopad na jeho zdraví..
- Workaholici často mají tyto osobnostní rysy:
- dodržování - pracovoholici jsou často altruističtí, poddajní a skromní lidé;
- neuroticismus - pracovoholici jsou nervózní, agresivní a impulzivní;
- inteligence / představivost - obvykle pracovníci jsou invenční a akční.
Podle studií jsou mladí pracovníci více náchylní k workaholismus, bez ohledu na pohlaví, úroveň vzdělání a rodinný stav.
Nebezpečí workaholismus
Navzdory skutečnosti, že někteří ředitelé a manažeři se tajně radují v tom, že najali člověka, který chce pracovat jak ve dne, tak v noci, z toho nemají ani společnosti, ani pracovníka. Podle výzkumu provedeného v roce 2013 univerzitou v Kansasu jsou lidé, kteří pracují více než 50 hodin týdně, náchylní k vývoji fyzických a duševních chorob a poruch..
Neschopnost odtrhnout se od práce může zpočátku zvýšit produktivitu člověka. V průběhu času však produktivita začíná klesat. Jak víte, stres má tendenci budovat a v průběhu času spoléhat na práci může zvýšit zdravotní rizika a způsobit předčasnou smrt..
Za zmínku stojí také zajímavý vzorec spojený s dlouhodobou prací: čím více člověk pracuje, tím více peněz získá. Nicméně, vzhledem k tomu, že člověk stráví téměř celý čas v práci, prostě nemá dostatek času, aby si užíval plýtvání těžko vydělaných peněz. Jaký je výsledek? Pracovnický život se postupně stává pevnou prací a nedostatkem potěšení..
Léčba workaholismus
Pracovníkem není indikátor společenského postavení, ale spíše vážná diagnóza. Jedním z hlavních problémů v léčbě workaholismu je to, že není uznáván jako závislost, která se rovná alkoholismu, závislosti na drogách nebo hazardním hrám. Nedostatek workaholismus jako diagnózy vytváří problémy s pojištěním takových případů.
Dostupné způsoby, jak se zbavit workaholismus, se nijak neliší od metod řešení jiných závislostí. Například v některých zemích existují kluby anonymních pracovoholiků.
Snad nejlepší léčebnou strategií pro workaholismus je vyvinout povědomí o jakýchkoli sklonech člověka vůči workaholismus. Je třeba sledovat čas věnovaný práci, pokud to vytváří problémy v osobním životě člověka. Také kvůli prevenci workaholismu se doporučuje pravidelně svátky, víkendy, vytvářet zdravé hranice pro udržení rovnováhy mezi pracovním a osobním životem.
Kancelářská gymnastika vám pomůže získat tonizované tělo i v práci:
Zůstaňte zdravý s portálem Estet!