Známé díky své dlouhověkosti začínají Japonci den s prázdným žaludkem a tento návyk má velmi rozumné zdůvodnění. Mnoho studií potvrzuje přínos tohoto ranního rituálu: pitnou vodou na prázdný žaludek, začínají metabolické procesy a tělo se posiluje. Navíc, je to sklenice vody na prázdný žaludek po probuzení může pomoci v léčbě mnoha chronických nemocí. Zjistěte, jaké problémy lze vyřešit takovým dobrým zvykem..
Co se můžete zbavit, když pijete sklenici vody na prázdný žaludek
Podle vědců, jen pár sklenic vody na prázdný žaludek, opilý pravidelně, může mít znatelný vliv na tělo práce:
- metabolismus se zrychluje;
- organismus je zbaven trosek a toxinů;
- gastrointestinální trakt je připraven pro práci;
- nadměrná hmotnost je vyloučena;
- rovnováha tělesné tekutiny se obnoví.
Ale výhody zvyku pitné vody na prázdný žaludek nekončí tam. Podle výsledků mnoha studií může mít takový ranní rituál nejen obecný posilující účinek na tělo, ale také přispět k rychlé léčbě nemocí. Takže pití vody na prázdný žaludek pomáhá zlepšit stav bolesti hlavy, bolesti těla, epilepsie, tachykardii, cukrovku a mnoho dalších onemocnění..
Jak napít vodu na prázdný žaludek, aby se zacházelo: 4 pravidla
Pravidlo číslo 1. Pít pouze čistou a neupravenou vodu. Pamatujte si, že džusy, mléko, káva, čaj a další nápoje nepomohou při léčbě..
Pravidlo číslo 2. Potřebujete pít vodu na prázdný žaludek. Poté, co užíváte pravidelnou dávku vody ráno, vyhněte se konzumaci jídla po dobu nejméně 45 minut..
Pravidlo číslo 3. Pít teplou vodu, její teplota by neměla být nižší než 25-40 stupňů, protože studená voda dráždí žaludek.
Pravidlo číslo 4. Pít vodu na prázdný žaludek v malých doušcích. Nejdřív pijte jednu sklenici a po pěti až deseti minutách pijete jednu sekundu.
Jak dlouho potřebujete pít vodu na prázdný žaludek pro léčebné účely??
Doba trvání léčby závisí na eradikaci choroby. Takže díky pravidelné spotřebě vody na prázdný žaludek můžete zmírnit příznaky a dokonce se zbavit následujících onemocnění:
- častá zácpa - 10-15 dní;
- gastritida - 10 dní;
- vysoký tlak - 30-45 dnů.
Přísady, které zlepšují léčebné vlastnosti vody na prázdném žaludku
Pokud jíst čerstvou vodu na prázdný žaludek každé ráno vás příliš nepřitahuje, můžete mu dát chuť citronu nebo medu..
Lemon Voda s citrónem odstraňuje toxiny z těla, čistí krev a pokožku, pomáhá bojovat s srdečními chorobami a nachlazeními. Vše, co musíte udělat, je vytlačit polovinu citronu do sklenice vody nebo dát citrusové plátky přímo do sklenice..
Zlato Napijte sklenici vody na prázdný žaludek a přilepte jej lžící citronu. Jedná se o vynikající prevenci nachlazení a díky medu je možné zlepšit stav kůže a naplnit energií..
Před zahájením léčby a pitím vody na prázdný žaludek s citronem nebo medem se poraďte se svým lékařem. Jak se léčit v létě s osvěžujícími nápoji, přečtěte si zde..