Křeče v rukou a prstech jsou nedobrovolné kontrakce těchto oblastí těla. Mohou se stát v nejnepříznivějším okamžiku, například při řízení auta, používání elektrického nástroje nebo jiných potenciálně nebezpečných aktivit. Takové svalové křeče mohou poškodit jak osobu samotnou, tak osoby kolem sebe. Proto je nutné zjistit příčiny křečí a zabránit jejich výskytu..
Křeče v rukou se mohou vyskytnout téměř v každé osobě, bez ohledu na jeho věk. Intenzita útoku se také liší. Někdy jsou křeče tak vážné, že bolest bude člověku otravovat ještě několik dní..
Náhlá a častá záchvaty, stejně jako jejich bolest, vyvolávají strach člověka z dalšího záchvatu. To ho dělá nervózní a přemýšlí o svém zdraví. Proto trpět křečemi nestojí za to. Musíte vědět, co je příčinou jejich výskytu a jak s nimi jednat..
Obsah článku:
- Způsobuje křeče v rukou a prstech
- Symptomy křeče v rukou a prstech
- Když potřebujete naléhavě navštívit lékaře?
- Jak zacházet s křečemi v rukou a prstech?
- Prevence křečí v rukou
Způsobuje křeče v rukou a prstech
Pokud člověk křečí ruce a prsty s křečemi, pak je třeba hledat příčinu takového porušení, protože takové křeče se zřídka vyskytují.
Mezi pravděpodobné faktory, které mohou vyvolat vývoj záchvatů, patří:
Dlouhá práce na počítači, dlouhé zatížení zápěstního kloubu. V tomto ohledu jsou některé profese nebezpečné. V ohrožení jsou houslisté a kytaristé, účetní, machinisté, tenisoví hráči, programátoři atd..
Roztroušená skleróza.
Vývoj osteochondrózy.
Migréna.
Angina pectoris.
Infarkt myokardu.
Přítomnost intervertebrální kýly.
Vegetativní dystonie.
Dominantní polyneuropatie. Za prvé, křeče začnou snižovat nohy a nakonec půjdou na prsty. V patologickém procesu se podílejí svaly obličeje, dýchací svaly. Pokud tuto nemoci neudržíte, zvyšuje se pravděpodobnost úmrtí.
Diabetes.
Patologie štítné žlázy.
Citlivost nervových nervů.
Cirhóza jater.
Chronická hepatitida.
Gastritida.
Nedostatek vitaminu B12. To platí zejména pro osoby, které dodržují dietní stravu..
Tunelový syndrom. Záchvaty se vyvíjejí převážně večer a v noci, kdy se zhoršuje žilní výtok a tkáně se zvětšují..
Nedostatek hořčíku, vápníku a draslíku.
Alkoholismus nebo otravy s nízkokvalitními alkoholickými nápoji.
Závažný dlouhodobý stres.
Hormonální selhání s metabolickými poruchami.
Osteochondróza krční páteře.
Zakřivení držení těla.
Progresivní osteoporóza, při níž se kostní elementy stanou velmi křehkými, se mohou rozpadat a vyvíjet tlak na nervové zakončení a choroidní plexusy. Výsledkem je, že ruce a prsty budou křečové.
Růst nádoru v oblasti páteře nebo v oblasti hrudníku způsobí, že tlačí na nervové zakončení a na cévách. Výsledkem je, že se u pacienta objeví křeče horních končetin doprovázené bolestivými pocity..
Infekční onemocnění mohou způsobit záchvaty u lidí. V dětství se mohou vyvinout svalové křeče na pozadí vysoké teploty těla. Takové řezy se nazývají febrilní záchvaty. U dospělých dochází k záchvatům s těžkou infekcí dehydratací nebo poškozením mozkových struktur..
Křeče v rukou a prstech mohou rušit lidi, kteří utrpěli mrtvici. Vyvíjejí se proto, že některé části mozku byly poškozené a nemohly ovládat pohyb končetin.
Jak je zřejmé, nemoci, které mohou vyvolat výskyt záchvatů v horních končetinách, existuje mnoho. Někdy se však stávají zcela zdravými lidmi. Navíc mohou být způsobeny absolutně neškodnými okolnostmi, například na pevném oblečení s těsnými manžetami nebo rukávy..
Křeče v rukou se rozvíjejí s ostrým přechlazením těla, když teplota okolního vzduchu náhle klesne o 10 stupňů nebo více. Například při potápění v horké sezóně ve studené vodě nebo při opuštění teplé místnosti na mrazivém vzduchu.
Prsty mohou být stísněné, když člověk pracuje na počítači po dlouhou dobu bez přestávek. To také zahrnuje mnoho hodin pletení, vyšívání, hraní hudebních nástrojů.
Mnoho lidí poukazuje na to, že po dlouhém tréninku v tělocvičně mají křeče v rukou..
Milovníci kávy a kuřáci pravděpodobně trpí křečemi v rukou..
Těhotné ženy se často stěžují, že prsty svých rukou jsou křečovité. Tento jev lze vysvětlit skutečností, že během růstu plodu tělo matky tráví spoustu stopových prvků. Jsou nezbytné pro to, aby dítě zajistilo své potřeby. Pokud nevyplníte svůj deficit, křeče budou stále více a více obtěžovat. Situace se zhoršuje hormonálními změnami v těle..
Jak je zřejmé, existuje mnoho lidí na světě, kteří trpí dočasnými nebo trvalými křečemi. Odborníci tvrdí, že svalové křeče v rukou a prstech následují každý třetí pacient. Zároveň důvody, které je způsobují, nelze vždy nazvat neškodným..
Symptomy křeče v rukou a prstech
Nezávisle určit, že spasmus není obtížné. Během útoku se zdá, že svaly jsou kameny, člověk cítí těžkou a bolest v horní končetině.
Někdy se může ruka nedobrovolně zvednout do pěstí, nebo naopak, odklonit se opačným směrem. Prsty během křečí se často chvějí.
Intenzita bolesti se liší. To může být akutní nebo tahání. Časté křeče jsou doprovázeny krvácejícími husáciami a brnění..
Klonické křeče se vyznačují rytmickým záškubbem..
Když potřebujete naléhavě navštívit lékaře?
Pokud jsou vaše ruce nebo prsty strmé, měli byste vyhledat lékařskou pomoc, pokud tato podmínka nezmizí po dlouhou dobu - 4 hodiny nebo více..
Také v případě nutnosti musíte navštívit odborníka se vzestupem křečí, který začal nohama, a pak se přesunul do rukou.
Někdy může být křeče v levé ruce příznakem infarktu. V tomto případě může pacient ztrácet vědomí. Důvodem jsou poruchy srdečního rytmu s různou intenzitou: od komorové tachykardie až po úplný AV blok. Kromě toho může být pacient v průběhu tohoto období vyvolán křečemi neurologickými poruchami, avšak v podobném případě není srdeční záchvat často v přibližně 3-4% případů. Akutní bolesti na hrudi a pokles krevního tlaku se dostanou do popředí. Pokud máte podezření na infarkt, musíte vyhledat lékařskou pomoc..
Přechodné křeče vyžadují lékařskou pomoc, avšak nouzová léčba může být zpožděna..
Jak zacházet s křečemi v rukou a prstech?
Pokud má člověk záchvat, pak potřebuje první pomoc. V tomto případě se doporučuje masírovat oblast rukou a předloktí..
Pokud neexistují vážné patologie nervového nebo oběhového systému, je nutné použít následující techniky:
Je nutné vytlačit prsty dlaně do pěstí a několikrát je protřepat.
Je třeba otevřít prsty, zvednout je nad hlavu a intenzivně je přemisťovat do vzduchu..
Opakujte tyto jednoduché ruční manipulace několikrát, dokud se křeče nezastaví.
Časté záchvaty, které jsou způsobeny nadměrně stlačenými svaly, mohou být odstraněny, pokud pravidelně provádíte intenzivní ohyb a rozšíření malého prstu. Musíte dělat cvičení rychlým tempem po dobu tří minut.
Posilujte tok krve v horních končetinách, které pomáhají koupele pro ruce. Je dobré přidat do vody vodu z levandule. Tento postup nejen uklidní nervy, ale také zmírní tkáň z hypoxie. Proto je nejlepší provést to před spaním..
Mělo by být zřejmé, že odstranění záchvatu záchvatů není obtížné, je důležité zjistit příčinu jeho výskytu. Proto s pravidelným křečemi musíte vidět lékaře..
V závislosti na příčině křečí si odborník zvolí vhodnou léčbu. V 70% případů záchvaty vyvolávají nedostatek stopových prvků a vitamínů. Proto se jedná o vybrané komplexy obsahující vitaminy skupiny B, hořčík, draslík, vápník, sodík (Calcium D3, Magnephar, Magne B6 atd.)..
Když křeče v rukou jsou doprovázeny bolestivými vjemy, je nutné užívat antispazmodiky, například Spasmalgon nebo Trigan..
Při křečích vyvolaných inervací pomáhá akupunktura dobře. Po dobu 10 až 15 zasedání je možné problém vyřešit a zbavit se křečí po dlouhou dobu..
Video: 3 způsoby, jak zmírnit křeče:
Prevence křečí v rukou
Léčba záchvatů způsobených závažným onemocněním je v kompetenci lékaře. Avšak i mírné patologie vyžadují čas, aby se je zbavili..
K minimalizaci rizika záchvatů ve fázi léčby pomáhají jednoduchá doporučení:
Nejméně 2 litry vody by měly být vypít denně, pokud nejsou potíže s ledvinami nebo jiné kontraindikace..
Pokud osoba užívá diuretika, pak je zakázáno překročit přípustnou dávku..
V chladné sezóně je třeba používat rukavice nebo palčáky, aby nedošlo k přechladnutí horních končetin..
Musíte jíst různorodé. Nedoporučuje se zaměřovat se na konkrétní typ produktu. V nabídce by měly být rostlinné a zvířecí jídlo..
Na jaře se doporučuje užívat vitamín-minerální komplexy pro profylaktické účely. Kurz musí trvat 30 dní..
Pokud vás profesionální činnost nutí pracovat s vašimi rukama po dlouhou dobu, určitě byste měli mít přestávky. Během prázdnin byste měli trochu zahřát..
Ujistěte se, že se pohybujete během dne. Hypodynamie je základem většiny onemocnění moderní společnosti. Přepětí by však nemělo být povoleno.
Dodržování těchto pravidel sníží pravděpodobnost záchvatů na minimum..