Vykloubení kotníků je poměrně častým zraněním dolních končetin. K rizikové skupině patří důchodci, sportovci a ženy, které raději nosí vysoké boty. Lékaři říkají, že lidé s tímto problémem jsou nejčastěji léčeni během chladné sezóny, kdy jsou ledové.
Dislokace kotníku je charakterizována skutečností, že v důsledku poranění jsou vazky poškozeny a kosti jsou vytaženy ze spáry..
Obsah článku:
- Symptomy vyvrtnutí kotníku
- Stupeň vyvrtnutí kotníku
- Léčba kotníkové dislokace
- První pomoc
- Předcházení výronu kotníku
Symptomy vyvrtnutí kotníku
Mezi hlavní symptomy dislokace kotníku patří následující:
Bolestivé pocity lokalizované v oblasti kotníku. Jsou přítomny po celou dobu, ale s dodatečným zatížením se výrazně zvyšují;
Vzhled otoku, který se tvoří téměř okamžitě po poranění;
Hematom a / nebo podkožní krvácení (ne vždy);
Porušení tvaru kloubu. Pokud došlo k přemístění v oblasti kotníku, pak tkáň vyčnívá pod kůži a je hmatatelná. Když je dislokace lokalizována přímo pod tárovou kost, noha se otáčí na vnitřní straně. V tomto případě kalkane vyčnívá dopředu a je viditelný pod vnitřním povrchem kotníku;
Charakteristické cvaknutí, které se vyskytuje vždy během vykloubení;
Zhoršená mobilita nohy;
Zvýšení teploty v poškozené oblasti.
Stupeň vyvrtnutí kotníku
V závislosti na intenzitě příznaků je obvyklé rozlišit několik stupňů vykloubení kotníku:
Primární nebo nižší stupeň. Je charakterizována skutečností, že dochází pouze k poškození vazů bez přemísťování kosti. To způsobuje mírné otoky a bolest středně silné;
Druhý nebo střední stupeň. Když k tomu dojde, částečné prasknutí vazů kolem kosti. Bolest je silná, otok je vysloven, kůže kolem poškozeného kloubu je horká;
Silný stupeň je charakterizován skutečností, že dochází k úplnému roztržení vazů, zatímco kosti jsou vytažena ze spáry, slyší se hlasité kliknutí. Bolest je velmi těžká, otok a hematom zaberou velkou plochu, je téměř nemožné vystoupit na nohu.
Léčba kotníkové dislokace
Před zahájením léčby pro dislokaci kotníku je nutné přesně diagnostikovat její přítomnost a eliminovat pravděpodobnost zlomeniny. Neměli byste to dělat sami, musíte vyhledat lékařskou pomoc co nejdříve. Lékař provede palpaci a vizuální kontrolu poškozeného místa. Pak bude oběť odeslána na rentgen, což musí být provedeno ve dvou projekcích. To poskytne příležitost objasnit nepřítomnost zlomeniny. Někdy však rentgenové snímky neposkytují úplný obraz, a proto mohou poprvé předepisovat arthrografii kotníků..
Po provedení diagnózy musí být kotník nastaven a toto musí být provedeno co nejrychleji. Nestojí za to, že by se taková manipulace měla provést s poškozenou nohou. Postup je prováděn v lokální anestézii v nemocnici. Když doktor položí kost na místo, položí na bolest kotník kruhový obvaz, který omezuje pohyb nohy. Může být uvedeno překrytí sádry. Noste, bude mít (v závislosti na závažnosti vykloubení) od dvou týdnů do jednoho měsíce.
Pokud člověk netoleruje bolest, pak mu můžeme doporučit, aby užíval protizánětlivé nesteroidní léky a umožnil tak nějaký čas ztlumení symptomů bolesti. Lékař může také doporučit použití speciálních krémů a mastí používaných k vyvrtávání vyvrtnutí.
Po třech dnech je dovoleno zahřát, to se děje použitím kompresí na alkohol. Jódová síť a lehká masáž mohou pomoci urychlit uzdravení.
Tradiční metody léčby vykloubení kotníku
Uložení speciálních kompresí pomůže zlepšit krevní oběh a tím i rychlé zotavení kloubu..
Pro léčbu můžete použít:
Mléko Mělo by být vyhříváno, navlhčeno hadříkem a naloženo na bolest a pak pokryto polyethylenem. Takové zahřívání přispívá nejen k rychlému zotavení, ale ik úlevě od bolesti..
Cibule musí být nakrájená a ještě lepší, aby přeskočila mletou mlíku. Výsledná hmota se smíchá se solí a ve formě komprese se nanáší na bolest. Sůl pomůže snížit otoky a cibule, která dráždí kůži, zvýší průtok krve do postiženého kloubu..
Pro zahřátí můžete použít pravidelný písek, který se ohřívá v pánvi, a pak se nanáší na látku v lněném pytli. Takový kompresní materiál se dlouho udržuje v teple. Postup musí být proveden po dobu půl hodiny..
Před začátkem samošetření byste však měli konzultovat s lékařem možnost takových postupů. A mělo by se pamatovat na to, že v prvních třech dnech po obdržení úrazu není možné zahřát bolavé místo..
První pomoc při vykloubení kotníku
Někdy není možné rychle poradit s lékařem o pomoc. V této situaci musíte vědět, jak pomoci obětem sami. Aby se snížila bolest, musíte se k bolesti připojit za studena. Pro tento fit ledu zabalené v látce. Chladicí komprese také pomůže snížit otoky tkání..
Pak by měl být spoj v jedné poloze. Chcete-li to provést, můžete použít jakýkoliv elastický obvaz nebo bandáž. Správná poloha nohy je, že je v úhlu 90 stupňů vzhledem k dolní noze. Pokud je to možné, zatížení postižené nohy by mělo být minimalizováno. Po provedení všech výše uvedených manipulací by člověk měl být v blízké budoucnosti vystaven traumatologovi..
Předcházení výronu kotníku
Je třeba mít na paměti, že preventivní opatření jsou zvláště důležitá pro osoby, které již čelily vykloubení kotníku. Riziko opakovaného poškození se několikrát zvyšuje. To je způsobeno vyvrtáním a ztrátou jejich elasticity..
Aby se předešlo vylomenění kotníku, je třeba dodržovat následující doporučení:
Používejte boty s pevnou patou;
Vyhněte se vysokým botám a sandálem na podpatku;
Pokud je to možné, zvolte boty se zvláštním podpůrným účinkem.
Pravidelně provádějte cviky zaměřené na protahování svalů telat a nohou. Nejzákladnější z nich - od ponožky po paty.
Samozřejmě, že se nemůžete chránit před dislokací kotníku o 100%, ale je zcela možné snížit riziko jeho výskytu.