Arteriální hypertenze (hypertenze) je nejčastějším onemocněním kardiovaskulárního systému. Jeho hlavním projevem je trvalé zvýšení krevního tlaku nad hodnoty 139 mm Hg. Art. pro systolický a 89 mm Hg. Art. pro diastolický. Praxe ukazuje, že mnoho hypertenzních pacientů je o této nemoci spíše frivolní, dokonce io vědomých hrozných důsledků, které vedou..
Doporučujeme číst: Co dělat s vyšším tlakem
Komplikace arteriální hypertenze
Doporučuje se číst: Hypertenze: příznaky, rozsah, léčba a prevence
Velmi často se vyskytují situace, kdy je hypertenze zjištěna pouze v případě komplikací. Lidé po mnoho let žijí s vysokým krevním tlakem, ale bez lékaře si nejsou vědomi blížící se katastrofy. Nicméně v jeden nešťastný den se objeví tlukot srdce, bolesti hlavy, následuje bolesti na hrudi, dýchavičnost a ztráta vědomí. Infarkt myokardu je velmi nebezpečná a téměř nekonečná komplikace hypertenze.
Druhým důsledkem onemocnění je mrtvice. Obvykle se vyskytuje na vrcholu hypertenzní krize, kdy krevní tlak přesahuje 200 mmHg. Art. Existují však případy tahů, které se vyskytují na pozadí velmi mírných porušení. To je mazanost této komplikace, to je nebezpečí zanedbání hypertenze.
Obličky mají u každé krize závažnou hypoxii (deprese kyslíku). Dříve nebo později je jejich funkce narušena, což vede k rozvoji selhání ledvin na pozadí tzv. Primární vrásčité ledviny. Nejhorší scénář je možný, když na vrcholu krevního tlaku přestanou pracovat úplně..
Kromě těchto nejtěžších a akutních komplikací mají většina hypertenzních pacientů, kteří zanedbávají léčbu, poruchu zraku (hypertonickou retinopatiu) a chronické srdeční selhání..
Nejnebezpečnějším důsledkem tohoto onemocnění je však disekce aorty, hlavní nádoby přicházející přímo ze srdce. Penetrace krve mezi vrstvami stěny této silné tepny postupně vede k jejímu prasknutí a nevyhnutelné smrti pacienta. Naštěstí je aortální disekce poměrně vzácná, ale není možné předpovědět, kdo to bude.
Léčba hypertenze
Okamžitě varujte - jednou se objeví, že tato nemoc nikdy nezmizí. V současné době neexistují žádné způsoby, jak se trvale zbavit arteriální hypertenze. Dokonce i když tlak po přijatých opatřeních zůstává v normě po dlouhou dobu, vždy přichází okamžik, kdy to tělo přestane udržovat, a nastane krize.
Nicméně, s odpovídající léčbou, hypertenze může být kontrolována po mnoho let. Neexistuje vždy potřeba konstantní užívání pilulek, zvláště na počátku onemocnění. Někdy stačí jen přinést dietu k určitým ukazatelům, začít používat výrobky, které přispívají ke snížení tlaku a eliminovat skutečnost, že se zvyšuje.
Výrobky snižující tlak
Věda, bohužel, není známa žádnému produktu, který je schopen snížit krevní tlak, stejně jako kaptopril. Normalizace stravy však může pomoci tělu kontrolovat stav kardiovaskulárního systému. Existuje řada produktů, které zlepšují metabolismus tuků, dodávají tělu potřebné stopové prvky, snižují obsah "špatného" cholesterolu (lipoproteiny s nízkou hustotou), zvyšují produkci serotoninových a dopaminových neuroregulačních hormonů, které pomáhají odolávat stresovým účinkům.
Rostlinné potraviny
Vědci prokázali, že vegetariáni mají mnohem lepší stav kardiovaskulárního systému než ti, kteří jedí maso. Důvod - nedostatek cholesterolu v rostlinných potravinách. Ale není nutné, aby byl vegetarián, aby získal všechny "bonusy" takové stravy.. Stačí stačit na kilogram ovoce a zeleniny denně, mezi něž musí být rostliny obsahující:
- draslíku - jablka, švestky, meruňky, broskve, angrešt, moruše, borůvky, sušené meruňky, rozinky, banány;
- hořčíku - tmavě zelená listová zelenina, ořechy;
- polynenasycené mastné kyseliny - opět ořechy, avokádo.
Používání ovoce a zeleniny poskytuje tělu potřebné množství vlákniny, zlepšuje trávení a snižuje vstřebávání cholesterolu.
Odborníci doporučují použití rostlinných olejů obsahujících omega-3 mastné kyseliny, které přispívají k normalizaci metabolismu tuků a zabraňují nárůstu "špatného" cholesterolu. Jedinou výjimkou jsou palmové a kokosové oleje, které obsahují látky, z nichž tělo snadno syntetizuje lipoproteiny s nízkou hustotou..
Obiloviny jsou další typ jídla, který pomáhá normalizovat krevní tlak. Obsah draslíku v nich přispívá k hladkému fungování srdce a vláknina pomáhá bojovat proti "špatnému" cholesterolu a zlepšuje příjem glukózy, zabraňuje vzniku cukrovky.
Luštěniny obsahují velké množství draslíku, některé vitamíny, stejně jako rostlinné bílkoviny, což je také nezbytné k udržení normálního krevního tlaku..
Na rozdíl od všeobecného názoru odborníci na výživu nedoporučují, aby se opírali o mořské plody. Obvykle obsahují velké množství jódu, jehož přebytek v potravinách může vést ke zvýšení aktivity štítné žlázy. Výsledkem může být hypertyreóza, při níž se krevní tlak zvyšuje. Ve vztahu k jódu platí pravidlo "všechno je dobré, to je nejlepší".
Potraviny pro zvířata
Produkty živočišného původu jsou ideálním zdrojem vápníku a hořčíku, což jsou dva makroelementy nezbytné pro udržení normálních hodnot krevního tlaku. Navíc pouze potraviny pro zvířata obsahují velké množství vitamínů skupiny B, stejně jako kyselina nikotinová, která se přímo podílí na metabolismu tuků. Proto se odborníci na výživu nedoporučují úplně vyloučit ze stravy nízkotučné maso, kuřecí maso, vejce, mléčné výrobky. Ale z vepřové a jehněčí by mělo být opuštěno.
Produkty, které se nedoporučují pro hypertenzi
Existuje řada produktů, jejichž použití by mělo být ostře omezeno nebo zcela vyloučeno v případě hypertenze. V první řadě mezi nimi alkohol. Je znám přímý vztah mezi objemem spotřebovaného ethanolu a hodnotami krevního tlaku. Jinými slovy, čím více člověk konzumuje alkohol, tím vyšší tlak. Odstranění nebo snížení používání alkoholických nápojů na vzácné epizody může významně zlepšit průběh hypertenze..
"Zdravý" účinek kofeinu na tlak je dobře znám. Většina hypertenzivů se domnívá, že káva může výrazně zvýšit počty na tonometru. Pouze velké dávky nápoje však mají tento účinek. Jeden šálek kávy denně nezmění krevní tlak každého, včetně pacientů s hypertenzí, ale dvojnásobná dávka může zvýšit i u zdravých lidí.
Stůlová sůl je produkt, který je třeba omezit v případě hypertenze. Je to sodík, který má největší vliv na mechanismy kontroly krevního tlaku. Snížení užívání soli na 5 g / den pomáhá normalizovat příliš vysoké hodnoty krevního tlaku a zhoršuje hypertenzní krizi. Někteří odborníci doporučují, abyste úplně odstranili sůl z domu, ale toto pravidlo funguje pouze s vyváženou stravou, která obsahuje produkty obsahující sodík. V praxi se nikdo dokonale nekrmí, proto sůl může být konzumováno, ale ve velmi malých množstvích..
Arteriální hypertenze samotná nelze vyléčit pomocí přípravků, které pomáhají snížit tlak. Toto onemocnění vyžaduje celou škálu opatření, včetně odvykání kouření a návrat tělesné hmotnosti zpět do normálu a zdravý životní styl obecně. A dokonce ve většině případů není možné bez pilulek, ale s správnou výživou, je možné snížit tlakové hodnoty, a proto snížit dávku léku nebo dokonce odmítnout některé léky..
Gennady Bozbey, pomocný lékař