Hemoglobin je proteinový komplex, který je součástí červených krvinek - červených krvinek. Jeho hlavní funkcí je přenášet kyslík z plic do tkání a odstranit oxid uhličitý..
Doporučujeme číst: - Zvýšený hemoglobin u žen: co říká a co dělat - Jaké potraviny snižují hladinu hemoglobinu v krvi: příčiny hyperhemoglobinemie - Zvýšený hemoglobin u mužů: co říká a co dělat
Příčiny nízkého hemoglobinu a příznaky anémie
S poklesem hladiny hemoglobinu a červených krvinek z různých důvodů se člověk vyvine patologického stavu - anémie. Jak toto onemocnění postupuje, objevují se specifické stížnosti a komplikace ohrožující zdraví.. Anémie je způsobena:
- ztráta krve v důsledku traumatu, vnitřní krvácení;
- onemocnění, které způsobují nedostatek, nebo neschopnost absorbovat železo, kyanokobalamin (vitamin B12), kyselinu listovou v těle;
- patologické procesy vyskytující se při poškození červené kostní dřeně, sleziny, ledvinné tkáně;
- užívání určitých léků;
- špatná výživa.
S nedostatkem hemoglobinu u lidí je pozorováno:
- celková slabost, tinnitus;
- dýchavičnost s nepatrnou námahou;
- abnormální zvuky při poslechu srdce;
- bledá a studená kůže rukou a nohou;
- často konvulzivní záchvaty;
- snížená odolnost vůči infekci.
Vzhled osoby s příznaky anémie je velmi charakteristický - bledý, se suchou kůží a křehkými vlasy, na kůži se často objevují mikroskopy, zejména v ústech úst. Tělesná hmotnost se snížila.
Upozornění: v klinické analýze krve je rychlost hemoglobinu u mužů 130-160 g / l, obsah hemoglobinu u žen je mírně nižší - 120-150 g / l, u dětí se rychlost pohybuje v závislosti na věku v rozmezí 115-150 g / l. Snížení těchto dávek naznačuje rozvojovou anemii..
Jak a jak zvýšit hemoglobin při jeho snížení
Doporučujeme číst: Železné doplňky pro anémiu: přehled prostředků
Především je třeba zjistit příčinu nízkých hladin červených krvinek a hemoglobinu. Pokud má člověk trvalý zdroj menšího krvácení, například zánětlivé onemocnění dásní, které neustále vedou k mikro-krvácení, je nutné léčit základní onemocnění, aby se snížila chronická ztráta krve..
Odstranění hlavní patologie je také nutné v případech nesprávné absorpce látek, které jsou nezbytné pro syntézu hemoglobinu. Prodloužené gynekologické krvácení vyžaduje léčbu příčiny. Po odstranění bolestivých změn, které vedou ke snížení hladiny hemoglobinu v krvi, měli byste uvažovat o stravě, která pomůže eliminovat účinky anémie. Samozřejmě, že ve většině případů nelze dosáhnout pouze jednoho produktu. Léková terapie je nutná, někdy v nemocničním prostředí..
Základní hemoglobinové přípravky
Mezi masnými výrobky je nejdůležitější pro zvýšení absorpce a syntézy hemoglobinu. Také velmi užitečné je maso jakéhokoli dobytka. Játra mají speciální krevní vlastnosti. Pro změnu je dobré je kombinovat s vařenými ledvinami, krevními klobásami. Bylinná strava by měla obsahovat obiloviny, zejména pohanky. Vařené vařené fazole také pomáhají bojovat proti anemickým jevům. Zelení jsou užitečné pokrmy a saláty obsahující mladé kopřivy. Pozitivním účinkem je petržel. Ze zeleniny by měla být přidělena červená řepa, červené odrůdy mrkve, squash a cuketa, rajčata. Mezi ovocemi se upřednostňují jablka, melouny a melouny. Dobrou alternativou k našemu ovoci jsou banány, které lze zakoupit téměř po celý rok. Brusinky, černé rybízu, zralé broskve a samozřejmě i granátové jablko jsou velmi užitečné..
Které produkty se doporučují ke zvýšení hemoglobinu během těhotenství
Nízký hemoglobin u těhotných žen je často fyziologickým jevem po dobu asi 20 týdnů. Je to způsobeno zrychleným růstem dítěte a přizpůsobením krvotvorných orgánů lepšímu fungování. Ředění krve má určitý význam při přirozené prevenci vzniku krevních sraženin. Někdy klesají hodnoty hemoglobinu pod 100 g / l. Snížení hladiny hemoglobinu v dřívějším období může být výsledkem nějaké patologie nebo špatné výživy. V tomto případě je kromě léčby nutné zahrnout i produkty do stravy, které zlepší kvalitu krve..
Dávejte pozor: Odstranění nízkých hodnot hemoglobinu u těhotné ženy není snadný úkol, takže jeho řešení vyžaduje společné úsilí lékaře a pacienta.
Potraviny s nízkým obsahem hemoglobinu by neměly sestávat pouze ze specifického souboru nezbytných produktů, ale měly by brát v úvahu i čas jejich použití, způsob přípravy, frekvenci a čas přijetí. Individuální stravu musí připravit odborník na výživu. Měli by být vědomi možných nesnášenlivostí a alergických reakcí na složky potravin.. Zvýšení hemoglobinu v anémii těhotných žen je užitečné:
- masové výrobky - vařená tele a hovězí maso, plniva, srdeční saláty, ledvinové a játrové pokrmy;
- pohanková kaše;
- vařené vaječné žloutky, eggnog;
- vařené nové brambory;
- pečená dýně;
- čerstvě strouhaná červená řepa, také vařená;
- rajčatové saláty se zeleninou (zejména s petrželkou);
- čerstvé ovoce - hrušky a jablka. Může být pečené. Dýně a rajčata, meruňky v jakékoli formě (čerstvé, džem) jsou velmi užitečné;
- červené bobule - brusinky, divoké jahody;
- domácí džusy a ovocné nápoje. Nejužitečnější je granátové jablko. Smíšená jablková mrkev také pomáhá;
- červený kaviár z lososa;
- vlašských ořechů a tmavé čokolády.
Upozornění: masné výrobky by neměly být zmraženy, je nutné používat pouze čerstvé produkty. Chcete-li zlepšit vstřebávání potřebných látek ke zvýšení hemoglobinu, je lepší pít maso s mrskem, zelený čaj s citronem. Použití černých čajů a kávy by mělo být omezené, protože tyto nápoje narušují normální absorpci železa, což je hlavní strukturální složka hemoglobinu.
Výživa s nízkým obsahem hemoglobinu u dítěte
Anémie je u mladých pacientů běžná. Nedostatek hemoglobinu u kojenců nastává v nepřítomnosti mateřského mléka. Absorpce železa klesá, když je dítě podáváno na směsi kravského mléka, které mají schopnost vázat železo, v důsledku čehož tělo dítěte začíná prožívat svůj nedostatek.
Zvláště nebezpečná je ztráta železa před dosažením věku jednoho měsíce, kdy je potřeba hemoglobinu obzvláště vysoká a možnosti stravování jsou omezeny vzhledem k výživovým charakteristikám tohoto věku. Nízký hemoglobin u dítěte vyžaduje povinnou lékařskou korekci s doplňky železa. Terapie musí být doplněna hemoglobinovou dietou, která při správném užívání v kombinaci s léky dává dobrý účinek..
Chcete-li zlepšit výkon dítěte s hemoglobinem, musíte provést dietu, která zahrnuje:
kuřecí filé, ptačí játra, vařené maso, vařené srdce a jazyk;- červená jablka, syrové a pečené, pečivo s tvarohem;
- meruňky, jahody, jahody, granátové jablko;
- pečené brambory, kaštanová kaše;
- zelený hrách;
kuřecí filé, ptačí játra, vařené maso, vařené srdce a jazyk;Základní hemoglobinová strava pro dospělé
V případě nízkého hemoglobinu u dospělého člověka se dieta produktů stává mnohem širší. Je třeba přidat jiná jídla než železa, které obsahují velké množství kyseliny listové a vitaminu B12, které se aktivně podílejí na syntéze proteinů pro červené krvinky..
U nemocí, které se vyskytují při poklesu počtu hemoglobinů u dospělých, se doporučuje přidat do výše uvedených produktů následující typy:
- rybí a masové pokrmy připravené různými způsoby, včetně smažení, sušení, kouření;
- kuřecí a křepelčí vejce;
- mořské krevety, slávky, ústřice, slané nálevy, mořské kale;
- sójové boby;
- sušené ovoce;
- hrozny, švestky, kiwi, banány, sušené meruňky, sušené meruňky, rozinky;
- pomeranče, mandarinky, citrony;
- květák, brokolice;
- šťávy;
- červené hroznové víno.
Doporučené produkty pro anémii způsobenou rakovinou
Anémie se vyvíjí v důsledku oslabené nemoci a těžkých typů léčby (chirurgie, chemoterapie, radioterapie) v těle nemocné osoby. Pacienti s nádory se doporučují, aby obnovili čerstvé švestky na hemoglobin. V zimě a mimo sezónu můžete jíst zmrazené. Slivka je v těchto případech velmi účinná..
Je třeba poznamenat, že pro problémy gastrointestinálního traktu by mělo být toto ovoce pečlivě používáno nebo opuštěno. Není-li možné obdržet švestky, můžete je vyměnit za žvýkací vývar. Vařit musí být pečlivě, nalít bobule s horkou vodou, ale ne vařící voda, trvá na termosku, bez prodlouženého vaření, který snižuje příznivé vlastnosti tohoto nápoje.
Některé nutriční vlastnosti při léčbě nízkého hemoglobinu
Správně zvolený a připravený soubor produktů pro boj s anémií by měl být správně spotřebován..
Dávejte pozor: Nejvyšší procento absorpce železa je při použití telecího masa, které musí být omyty šťávami, zejména pomerančovými, nebo ovocnými nápoji. Pokud po jídle pijete čaj nebo kávu, výrazně poklesne strávitelnost železa. Také neumývejte pokrmy z masa s mléčnými výrobky..
Nezapomeňte jíst jablka a po dobu nejméně půl hodiny poté, co jim nic nepřijmete. Bulharské sladké papriky by měly být přidány do masných a zeleninových salátů, což zlepšuje absorpci železa.. Více informací o důvodech snížení hladiny hemoglobinu a speciálních hemoglobinů získáte prohlížením této recenze videa:
Štěpánenko Vladimír, chirurg