Každá sebeúctající se dáma miluje a ví, jak se starat o svou kůži. Podívejte se do svého kosmetického vaku, určitě tam bude více než jeden kosmetický výrobek..
Foto: Depositphotos.com. Přidal: g_studio.
Často však krásné ženy zapomínají, že zdraví kůže závisí na zdraví celého těla a tím na správné výživě. Existuje řada produktů škodlivých pro pokožku. Musí se také snažit vyloučit ze své každodenní stravy..
Sladkosti "jí" kolagen
Cukr a výrobky s vysokým obsahem činí kůži zranitelným vůči oxidačním a stárnutím. Kolagen a elastin, tyto důležité součásti krásné pokožky se bojíte sladkostí a v jakékoli chemické formě, ať už to jsou složité cukry, glukóza nebo fruktóza.
Pravidelná konzumace takových potravin upravuje pokožku na vzhled pupíků, vrásek a věkových skvrn..
Sůl vyvolává otoky
Přebytečná sůl také vážně "truchlí" tělo. Po obzvlášť těžkém svátku vypadá vaše kůže jako bojiště? Není divu! Slané a uzené ryby, maso a okurky se odrážejí na kůži v podobě otoku pod očima a akné - signalizuje, že přetížené játra pošle jejímu majiteli.
Dole s tučným jídlem!
Nasycené tuky se skrývají ve vysokokalorických potravinách živočišného původu.
Vepřové maso, hovězí maso, kuřecí stehna, smažené spolu s kůží, stejně jako vysoce roztavené mléko a čerstvé mléko, krém - všechny tyto přírodní produkty poškozují pokožku, uschnou ji a zestárnou.
Začněte jíst správně. Pokud nejste připraveni vzdát masa, přestat smažit v másle, nahradit ho olivovým olejem poprvé, koupit parník a naučit se, jak pečovat vysokokalorické potraviny v rukávu bez přidání oleje.
Chlebové koláče
Další skupina produktů, které mají nepříznivý vliv na zdraví kůže: bílý chléb, koláče a houbičky, koblihy, těstoviny a hranolky.
Stručně řečeno, všechno, co obsahuje nesmírně mnoho sacharidů, u nichž je škoda podobná sladkosti. Zkuste přepnout na celozrnné produkty. A pokud opravdu chcete jíst koláč, udělejte to po jídle hlavního jídla.
Sladká soda a volná kůže
Vědecké studie v posledních letech potvrzují, že sýtené nealkoholické nápoje jsou stále zdravotním útokem. Není těžké odhadnout, že cukr, kofein a konzervační látky, které se nacházejí ve velkém množství v osvěžujících nápojích, také poškozují pokožku a poskytují hydratační účinek..Umělé přísady sody dnes a ještě horší - spojené s rakovinou.
A jaké produkty osobně považujete za škodlivé pro pokožku? Možná jsme něco chyběli? Neváhejte a nechte své komentáře..