Jak se lépe přestat kouřit
Většina kuřáků je připravena ospravedlnit jejich neochotu přestat kouřit, než mohou. Jedním z vážných argumentů, že člověk se nechce vzdát tohoto zvyku, je strach z lepšího. Ale je naše váha...
Přečtěte si více »
Jak se při opalování nedostanete popálenin
Letní čas vystavuje a transformuje. Těla štíhlých a atletických lidí zdůrazňují zlatý opálení, postavy plné chuti k jídlu - tmavě vizuálně štípané. Ale v obou případech, opalování přináší mnoho zdravotních...
Přečtěte si více »
Jak se nezapadá na závislost na lécích proti bolesti na pilulkách
Pohroma moderní civilizace je jinou psychologickou a fyziologickou závislostí. Patří mezi ně: hazardní hry, kouření, alkoholismus, drogová závislost, závislost na sociálních sítích a počítačové hry. Novou alternativou k těmto nepříjemným...
Přečtěte si více »
Jak nezískat hmotnost po jídle 5 tipů
Když nastane okamžik vítězství a nakonec uvidíte milované -5, -10 nebo dokonce -20 na stupnicích, je důležité si uvědomit, že etapa prošla je jen polovina bitvy, protože nejdůležitější úkol čeká...
Přečtěte si více »
Sedavý životní styl tak, aby nedocházelo k větší váhu při kancelářské práci
Každý ví situaci: dostanete kancelářskou práci v přátelském týmu, zvyknete si začít s pracovním dnem se šálkem kávy (vždy doprovázený sladkostí) s kolegy a občerstvením během dne pro společnost. A...
Přečtěte si více »
Jak nezničit otravu jídla na dovolené
Dovolená jsou skvělé. Dokonce i nejlepší dojmy ze strany mohou zničit nepříjemný fakt otravy jídlem. Jak se tomu vyhnout? Pokud se rozhodnete připravit vlastní slavnostní večeři, stojí za to pamatovat...
Přečtěte si více »
Jak zabránit rozvoji slunečních alergií?
Všichni víme o výhodách slunečního záření, že produkce vitaminu D se objevuje v našem těle jen pod jejich vlivem, že opalování je vynikající prevencí houbových onemocnění. Ale nezapomeňte, že pokožka...
Přečtěte si více »
Jak zabránit vzniku syndromu diabetické nohy
Syndrom diabetické nohy je jednou z nejzávažnějších komplikací diabetu, vyskytuje se u téměř 10% těchto pacientů. Vzhledem k tomu, že výskyt diabetes mellitus má tendenci každoročně stoupat, dochází každý rok...
Přečtěte si více »