5 jednoduchých kardio cvičení, které můžete dělat doma

Zkrácení výcviku v pracovní den není vždy dosaženo. To je důvod, proč stále více a více lidí, kteří se snaží udržet fit a zlepšit své zdraví, si vybírají cvičení, které...


Přečtěte si více »

5 jednoduchých jóga push-upů pro silný tisk

Jaké jsou to jediné způsoby, jak se snažíme procvičovat, abychom dosáhli krásné napnuté břicha. Břicho je místo, kde jsou ty extra libry nejpozoruhodnější a stojí to spousta práce, aby je...


Přečtěte si více »

5 jednoduchých a elegantních účesů pro Nový rok

Když jste na silvestrovském večírku, sotva chcete nepřetržitě běžet ke zrcadlu a zkontrolovat, zda je vše v pořádku s tvým stylingem. Proto jsme připravili 5 prvních jednoduchých, ale zároveň elegantních...


Přečtěte si více »

5 nejjednodušších cvičení pro posílení kostí

Následující podmínky jsou nezbytnými podmínkami pro silný skelet: správná výživa, adekvátní fyzická námaha, absence špatných návyků a včasná léčba nemocí pod jasným vedením kvalifikovaného specialisty. Bohužel s věkem dochází k...


Přečtěte si více »

5 výrobků, které nemohou vypít sycené nápoje

Mnozí z nich pravděpodobně obeznámeni s tvrzením, že pití sycených nápojů (a zejména koksu) je extrémně nezdravé. Nicméně většina lidí tyto varování vůbec nezastaví a nepřestávají konzumovat takové nápoje. Netřeba...


Přečtěte si více »

5 výrobků, které nelze skladovat v plastových nádobách

Každá domácnost v domě má plastové nádoby: je to pohodlné, úsporné a ne tak drahé jako hliník nebo nádobí z jiných materiálů. Takže v plastových nádobách můžete umístit potraviny pro...


Přečtěte si více »

5 známky nedostatku hořčíku v těle

Od dětství se učíme, jak užitečné jsou ovoce a zelenina a že potřebujeme jíst častěji, abychom tělu dostali dostatek vitamínů a minerálů. Každý ví, jak potřebné jsou vitamíny A a...


Přečtěte si více »

5 příznaků, které naznačují, že potřebujete posilovat vlasy

Každý den ztrácíme asi sto vlasů. A to je normální i přes skutečnost, že na hlavě 100-150 000 vlasů. Pokud se však jejich ztráty stanou významnějšími a vlasy sami ztrácejí...


Přečtěte si více »