4 způsoby správné dezinfekce matrace doma

Každý z nás tráví spoustu času v posteli. A my málokdy přemýšlíme o stavu našeho matrace. Ale ve skutečnosti je to velmi důležitý okamžik v každodenním životě každého člověka. Problémem...


Přečtěte si více »

4 způsoby léčby spinální stenózy

Páteřní stenóza je zúžení páteřního kanálu, což vede k zvýšenému tlaku na míchu a nervy. Asi 75% všech případů stenózy páteřního kanálu se vyskytuje v dolní části zad (tj. Postihuje...


Přečtěte si více »

4 způsoby posílení sítnice

Obsah článku: Laserová koagulace Posilování sítnice slunečním světlem Gymnastika pro oči Úloha výživy pro posílení sítnice Síť je tenká vrstva nervové tkáně, která tvoří vnitřní oční membránu. Provádí důležitou funkci...


Přečtěte si více »

4 způsoby, jak se vypořádat s chronickou únavou

Podle statistik téměř 90% populace v produktivním věku - od 25 do 45 let - náchylný k chronickému únavovému syndromu. Navíc považují za zcela přirozenou platbu za profesní aspirace a...


Přečtěte si více »

4 způsoby, jak relaxovat během víkendu, abyste mohli pracovat s čerstvými silami

Neschopnost odpočinku je dnes pro mnohé obrovským problémem. Odtrhávání se od týdenního sledování nebo sledování zpravodajského zdroje i přes víkend je ohromující úkol, který nelze vyřešit sám. Výsledkem takového pracovního...


Přečtěte si více »

4 kroky ke zvýšení sebeúcty

Negativní dopad nízké sebeúcty na všechny aspekty života člověka je obtížné napadnout. Proto je tak důležité pracovat na zlepšení sebeúcty na úroveň, která bude odpovídat objektivní realitě. Můžete tedy jednat...


Přečtěte si více »

Pokyny, jak se naučit vstávat brzy a zvýšit produktivitu vašeho dne

Lidé sovy a larkové se snaží vzájemně spolupracovat, ale ne vždy uspějí kvůli různým životním pásům. Ale jak ukazuje praxe, "sovy" se chtějí naučit, jak se brzy probudit a "larkové",...


Přečtěte si více »

4 nejškodlivější potraviny

Dnes, všude, kam se podíváte - všude škodlivé produkty, plněné pesticidy, hormony, přísady do potravin, látky zvyšující chuť. Ale i mezi těmito produkty existují vůdci, kteří jsou pro naše zdraví...


Přečtěte si více »