Díky každoroční změně klimatu se každá nová sezóna alergií zhoršuje než předchozí..
Foto: Depositphotos.com. Přidal: glisic_albina.
Ohřev klimatu vyvolává brzký příchod jara a prodloužení období exacerbace alergických reakcí u populace. A zvýšení oxidu uhličitého v atmosféře vedlo k dráždivějšímu pylu.
Ale pro alergiky mám dobrou zprávu: přírodní léčiva pro sezónní alergie jsou v dosahu, doslova ve vaší lednici. Jedná se o potraviny bohaté na vitamín C a kyselinu listovou, které pomáhají snižovat alergické záněty..
Nedávné vědecké studie potvrzují, že některé bylinné produkty jsou stejně účinné jako drahé léky..
Nejlepší produkty z pollinózy
Brokolice
Brokolice je velmi cenný produkt, který uspokojuje dvě potřeby v boji proti alergii. V brokolici je mnoho vitaminu C. Prakticky všechny křížové testy ukázaly vysokou účinnost při odstraňování nosních dutin.
Přibližně 500 mg vitaminu C denně může zmírnit symptomy alergie..
Současně pouze 1 šálek brokolice obsahuje přibližně 80 mg tohoto vitamínu..
Užitečné vlastnosti a kontraindikace brokolice.
Citrus
Citrusové plody pomohou dosáhnout úrovně 500 mg přírodního vitamínu C. Věnujte pozornost pomerančům, grapefruitem, citronům a limetkám. Velká oranžová obsahuje téměř 100 mg kyseliny askorbové, zatímco přibližně polovina velkého grapefruitu obsahuje asi 60 mg..
Kale
Již dnes jsem se zmínil o výhodách křupavé zeleniny pro alergické lidi. Ale kromě vysoké koncentrace vitaminu C v kale je mnoho karotenoidů, rostlinných pigmentů, které částečně potlačují příznaky alergie. Chcete-li zlepšit absorpci léčivých látek, jíst zelí předem napájenou olivovým olejem.
Nettle
Vyhoření z kopřivy pomáhá při otoku, ke kterému dochází v důsledku alergických exacerbací na jaře a v létě. Tento rostlinný přípravek obsahuje histamin - chemikálie, kterou vaše tělo produkuje pro ochranu při alergiích..
Nettles lze shromažďovat nezávisle od města, na čistých odpadech a zarostlých chatkách, nebo si můžete koupit sublimovaný produkt v lékárně / obchodě se zdravou výživou. Dlouhodobé užívání kopřivy v potravinách se však nedoporučuje, protože vyčerpává draslík v těle.
Výhody a poškození kopřivy.
Butterbur
Butterbur - listy a kořeny této léčivé rostliny obsahují specifické látky, které blokují některé alergické reakce.
Butterbur se nedoporučuje k léčbě malých dětí, osob nad 65 let nebo lidí, kteří jsou alergičtí na ambrozní pyly..
Velkou britskou studii lékařských experimentů s butterbur potvrdila jeho účinnost. Kořeny této rostliny obsahují spoustu pyrolizidinu, alkaloidu, který zvyšuje riziko poškození jater..
Současně švýcarští a němečtí vědci označují rostlinu za přirozené antihistaminikum: snižuje kýchání, svědění, nosní výtok, potíže s dechem a slzením během pouhých 5 dnů příjmu.
Sami, motýle, neberte! Potřebuji odborné rady.
Cibule, cibule, česnek a petržel
Elderberry berries jsou často nazývány přírodním prostředkem proti chřipce, ale jsou stejně účinné při zmírnění alergií..
Vyzkoušejte víno, šťávu nebo džem z elderberry, abyste nasládli zdravé ovocné flavonoidy..
Quercetin je další tajná zbraň přírody, která pomáhá bojovat proti alergii a působí jako antihistaminikum. Cibule a česnek jsou naplněny touto látkou do očních bulvů, jako jsou jablka. Jablka sami často způsobují alergické reakce..
Petržel inhibuje (inhibuje) sekreci alergie na sezónní histamin. Ale je to také diuretikum, takže používání petržele má kontraindikace.
Převážná většina produktů ze sezónních alergií se sotva může nazývat exotikou. Lze je koupit v téměř každém supermarketu. Pravděpodobně je budete jíst, i když v nedostatečném množství pro léčebný účinek.
Jezte na zdraví a nekýcháte!