Chcete-li zabránit vypadávání vlasů a stimulovat růst vlasů, můžete se uchýlit k lidovým lékům nebo lékařským metodám. Je však třeba si uvědomit, že v prvním případě bude nutné mít trpělivost a vynaložit velké úsilí, a v druhém - vynaložit značné množství. Dalším nástrojem, který byl používán již více než tisíc let a nevyžaduje žádné finanční náklady, je jóga. Dnes řekne, jak zlepšit růst vlasů pomocí jógy asanas.
Jak zlepšit růst vlasů pomocí jógy asanas?
V arzenálu jógy existuje řada sekvencí, komplexů a jednotlivých asanas, které pomáhají zlepšit funkci orgánu nebo tělesného systému. Pracovníci jógy si dobře uvědomují, jak zlepšit růst vlasů tím, že provedou vzhůru nohama (asanas)..
Účinnost jógových technik pro zlepšení růstu vlasů v důsledku gravitační zákon: když je člověk v obrácené poloze (vzhůru nohama), průtok krve spěchá do hlavy, a aktivně vyživuje pokožku - takže vlasové folikuly získat živiny, které potřebují.
Zatímco v určitých převrácených pozicích (například v Shirshasana) je kůže hlavy vystavena tlaku, který také stimuluje krevní oběh v kůži hlavy..
Viz také: vypadávání vlasů: kdy vidět lékaře
Dále se podíváme na:
- které jóga asanas pomáhají zlepšit růst vlasů;
- jak zvýšit účinek asanů na růst vlasů.
To, co tvoří hlavu jógy, pomáhá zlepšit růst vlasů?
Následující asanas pomáhají zlepšit růst vlasů, protože:
- zmírnit stres;
- zlepšuje krevní oběh pokožky hlavy;
- zvyšují tok kyslíku do hlavy;
- pomáhá odstraňovat toxiny;
- zlepšit trávení;
- zlepšit celkové zdraví.
Následující jóga představuje nejúčinnější v prevenci vypadávání vlasů a zlepšení jejich růstu:
1. Sarvangasana (přední strana na lopatkách).
2. Shirshasana (headstand).
3. Uttanasana (naklonění k nohám).
4. Shashankasana (zajíc představují).
5. Adho Mukha Shvanasana (pes lícem dolů)
Viz také: Co se stane, pokud stojíte v postoji psa s tlama dolů za minutu každý den
6. Ushtrasana (velbloud póza)
7. Apanasana (pozice pro uvolnění větru)
Pozor! Před provedením obrácených póz byste se měli zeptat odborníka, pokud máte nějaké kontraindikace k jejich provedení - například hypertenze, těhotenství.
Jak zvýšit účinek inverzních asanů na zlepšení růstu vlasů?
V ideálním případě je nutné procvičit jógu na vlasy dvakrát denně - po dobu 3-5 minut ráno a večer. Nezapojujte se okamžitě po jídle. Po jídle by mělo trvat nejméně 2-3 hodiny.
Pro zvýšení účinku výše uvedených poloh, a zlepšit růst vlasů, před tím, než jsou provedeny, teplo oleje (kokosový, olivový, jojobový, z hroznových jader) a pohyby masážní vetřete do pokožky hlavy.
Nezapomeňte, že některé jógy (např. Stojan na stůl) jsou pro začátečníky důrazně doporučovány pod dohledem a přesným řízením profesionálního instruktora..
Pravidelné provedení obrácené jógy představuje v kombinaci se zesílenou masáží a dalšími lidovými prostředky, které vám umožňují zaznamenat pozitivní změny asi za měsíc. Doporučuje proto těm, kteří chtějí zlepšit růst vlasů v kratším čase, kontaktovat lékaře, který předepíše speciální léčebné postupy.