Asi 95% lidských vlasů se skládá z keratinu. Je součástí vlasové šachty, tvoří ochranné šupiny, které činí vlasy silné a elastické, ovlivňují barvu vlasů a jsou odpovědné za jejich lesk. Keratin je vlákenný protein, je zcela nerozpustný ve vodě a je jedním z nejtrvanlivějších přírodních látek. Agresivní vliv prostředí, nevyvážená strava a stres porušují proces produkce keratinu a tento proces se odráží v matném a křehkém vlasu. Chcete-li se naučit, jak zabránit zničení keratinu a udržet zdravé vlasy, přečtěte si na portálu estet. com.
Ben Mones, návrhář, umělecký ředitel / technolog a distributor vlasové kosmetiky Jojo
Co způsobuje nedostatek keratinu ve vlasech??
Některé environmentální faktory, jako je znečištění ovzduší a nadměrně nízké teploty nebo náhlé poklesy teploty, stejně jako ošetření vlasů s použitím chemikálií, použití některých agresivních barviv pro vlasy a stylingových výrobků, jako jsou fixace, pěny, způsobují znatelné změny ve struktuře vlasů . Výsledkem působení těchto faktorů je suchost, křehkost a tenká srst..
Na druhou stranu, mytí vlasů v tvrdé vodě s nevhodnými čisticími prostředky, sušení vlasů a kleštěmi nebo chemikáliemi pro vytváření kudrlin nebo hladkých vlasů, stejně jako nevyvážená strava s nízkým obsahem minerálů činí vlasy a nehty křehké, protože keratin je v těle narušen . Vlasy a nehty vypadají poškozené, jsou tenké, suché a křehké, ztrácejí lesk a pružnost..
Jak udržovat optimální podmínky pro obsah keratinu ve vlasech?
Jak jsme již zjistili, obsah keratinu pro vlasy může být snížen kvůli vystavení agresivnímu prostředí, špatné výživě a používání přípravků pro péči o vlasy, které poškozují vlasy. Pokud vaše vlasy vypadají nezdravě a nudně nebo chcete, aby se staly jasnými, pružnými a silnými, je třeba obnovit a udržet tělovou úroveň těch prvků, které jsou odpovědné za výrobu keratinu a zdraví vlasů obecně. Jedním z nejdůležitějších prvků vlasů jsou aminokyseliny a síra..
Tam jsou některé kosmetické přípravky obsahující keratin pro vlasy, a díky nim vlasy získává svou pružnost, lehkost a jas. Tyto výrobky jsou dostupné v barvách na vlasy, maskách, ampulích na vlasy, šamponech atd..
Ovšem tělo také hraje důležitou roli při výrobě keratinu a při zachování zdravých vlasů po dlouhou dobu. K dosažení tohoto cíle není nic lepšího než zachování určitých dobrých návyků v životě, jako například:
- bez stresu,
- pravidelná péče o pokožku hlavy,
- hraní sportů,
- zdravé jídlo.
Dieta bohatá na potraviny s vysokým obsahem vitaminů a minerálů je velmi důležitá. Zvláště dobré pro vlasy, pokud používáte ve své nabídce kvalitní organické nebo ekologické produkty bohaté na cenné živiny.
Výrobky podporující produkci keratinu
Pokud vaše strava neobsahuje dostatek živin, vaše vlasy, nehty a kůže budou první, kdo pocítí negativní účinky takového nedostatku. Celkové zdraví těla se okamžitě odráží ve stavu vlasů. Pokud jsou vlasy nudné a křehké, znamená to nedostatek výživy, špatný krevní oběh, nedostatek energie a kyslík..
Výrobky podporující produkci keratinu v těle:
- potraviny obsahující bílkoviny - ořechy, vejce, pšeničné klíčky, mořské plody (jako jsou škeble, ančovičky, ústřice, tuňák atd.), výrobky získané z sóji (například sójové mléko);
- zelenina bohatá na zinek (minerál, který se podílí na syntéze keratinu) - čočka a fazole;
- zelenina, která stimuluje produkci keratinu - květák, celer, lucernu, mrkev a celozrnná;
- antioxidanty - citrusové plody, jahody, brokolice, hrozny.
Další potraviny, které musí být ve vaší stravě k udržení dobré produkce keratinu, jsou pivovarské kvasnice (bohaté na aminokyseliny), olivový olej (omega-kyseliny).
Nezapomínejte, že příliš častá spotřeba rafinovaných sacharidů - jako jsou bohaté pečivo nebo bílý cukr, sýtené nápoje, sušenky, bonbóny - mohou narušit výrobu keratinu na vlasy. Malé a smažené potraviny by měly být také vyloučeny, protože dráždí stěny žaludku a zhoršují vstřebávání živin..
Existuje další tajemství, které přispívá k výrobě keratinu - masáž hlavy. Scalpová masáž je jedním z nejlepších způsobů, jak zlepšit krevní oběh, což znamená dodávání živin a kyslíku do vlasových kořenů. Kromě toho masáž dokonale snižuje stres. Prsty během masáže by měly dělat malé úsilí, pevně působí na pokožku hlavy. Chcete-li zlepšit výsledky, použijte výživnou masku na konci..