Top 10 faktů o výhodách čokolády

Podzimní blues "beats" na všech frontách, proto je čas se obrátit na oblíbený prostředek, který napomáhá předcházet stresu a zlepšuje náladu a dokonce zlepšuje imunitu v optimálních množstvích. Je to o čokoládě, jejíž výhody jsou zřejmé. Vědci studují tento lahodný produkt, děti ho prostě milují, dospělí si nenechte ujít příležitost jíst. Čokoláda je zařazena do seznamů nejoblíbenějších produktů na světě, jsou "zachycena" depresí a nahrazují se sexem. Proč stojí za to používat čokoládu, mnoho dalších skutečností, které hovoří o výhodách produktu, vede estet-portal.com.

Nejdůležitější fakta o výhodách čokolády

Pravděpodobně neexistuje žádná osoba, která by odmítla plátek čokoládového potěšení..

Předtím si mohli dovolit čokoládu pouze lidé z privilegovaných segmentů obyvatelstva. Naštěstí si dnes každý může vychutnat tento lahodný dezert. Navíc je výrobek také neuvěřitelně užitečný. A to je důvod.
  • Čokoláda je nasycena fosforem a vápníkem, proto se doporučuje, aby to bylo rozhodně pro ty, jejichž činnost souvisí s každodenním zpracováním velkého množství informací a ve skutečnosti s duševní činností. Koneckonců, aby se takové úkoly vyrovnal, potřebuje mozku správnou výživu..
  • Rozmazlovat se ráno s 75 procenty horké čokolády bar, budete určitě rozveselit vaše tělo. Navíc uděláte přiměřenou a také velmi příjemnou výměnu: šálek horké kávy pro stejně chutný zdroj energie..
  • V příštím chladném období je nejlepším řešením pravidelné používání hořké čokolády, která zvyšuje imunitu. Pokud také nezapomeňte systematicky zahrnovat citrony a med ve vaší stravě, nachlazení a chřipka jistě obejdete.
  • Čokoláda má vliv na oxidaci cholesterolu v krvi. Složení sladkého produktu je spousta kyseliny stearové, dokonale čistící nádoby.
  • Krásy, které chtějí prodloužit své mládí, by neměly zapomenout na hořkou čokoládu. Přírodní antioxidanty, které jsou bohaté na jemnost, jsou hlavními spojenci v boji proti volným radikálům, které podporují stárnutí buněk těla..
  • Sladký produkt pomůže v případě bolesti v krku. Na radu lékařů je lepší nahradit obyčejné cukroví čokoládou, která by měla být absorbována, rozdělena na malé kousky (bude stačit přibližně polovina dlaždice). A je lepší, když je to opět hořká čokoláda, protože sledujete svou postavu a je to méně kalorií.
  • Vědci již dlouho prokázali: ačkoli čokoláda a výživě, stále přispívá ke snížení hmotnosti. Zejména epikatechinový prvek obsažený v produktu je "vinný", který má pozitivní vliv na metabolismus, urychluje ho a tudíž nedovoluje hromadění tuku, spaluje kalorie. Svalové buňky pod vlivem této složky se aktivují, krevní oběh se zlepšuje, a pokud jste unavení, pak po chvíli budete cítit nápor sil.

Zde je také jeden "ale": a opět je to o tom, že existuje jen černou čokoládu, která obsahuje kakao nejméně 70-99%. A abyste zjistili, pečlivě si přečtěte informace na štítku. Takže mléčná čokoláda obsahuje pouze 30% kakaových bobů..

  • Čokoláda také odstraňuje anemii, protože obsahuje celou řadu vitamínů B a železa. Ale čím více cukru a mléka jsou přítomny v čokoládě, tím méně přínosu je v tomto případě..
  • Impozantní množství hořčíku ve složení čokolády činí produkt zvláště důležitý pro kategorii lidí, kteří často trpí stresem nebo se chtějí zbavit nervozity. V tomto případě byste neměli zapomínat jíst 2-3 plátky čokolády denně.
Čokoláda také chrání srdce a cévy, kvůli nízkému obsahu kofeinu nepoškozuje hypertenzní pacienty (naopak, v mírném množství pomáhá posílit kardiovaskulární systém) a čokoládová kosmetika dokonale čistí kůži toxinů.

Čokoláda má dokonce svůj den v kalendáři, což si zaslouží. S podáním francouzštiny 11. července se tento vynikající a zdravý produkt věnuje. Nezapomeňte pravidelně jej zahrnout do stravy..