Výhoda čokolády pro mnohé z nás spočívá pouze v tom, že tato pochoutka je schopna zvednout náladu svojí chutí. Zbytek, každá žena, která se stará o její tělo, se vyhne spotřebě dokonce i čokoládových plátků, nebojí se získat další kilo. Nicméně, v této sladkosti, jak se ukázalo, tam je značný přínos pro ženské tělo. O tom, co může být užitečná čokoláda a jak čokoládové tyčinky na regálech našich obchodů mají být důvěryhodné - a dnes to řeknou.
Výhody čokolády: co je čokoláda opravdu užitečná
Nyní v každém supermarketu nebo cukrárně najdeme mnoho druhů čokolády s různými výplněmi, kusy ovoce nebo ořechů a dokonce i exotickou kombinací chuti kakaových bobů s kořením. A bylo by špatné předpokládat, že celá tato čokoláda je zdravá. Ty vlastnosti, které jsme vám později popsali, se týkají výlučně hořké čokolády, která obsahuje pouze kakaové máslo bez dalších nečistot. Je vhodné jíst ho v malých množstvích, nepoškodit zubní sklovinu, nezpůsobuje alergické reakce a nevede k nárůstu hmotnosti..
Výhody čokoládového mléka nebo bílého - to je obecně mýtus. Mléčná tyčinka obsahuje velké množství cukru a kakao je naopak méně. Ale nejvíce zbytečná a dokonce škodlivá je bílá čokoláda. Může se dokonce považovat za podmíněnou čokoládu, protože obsah kakaového másla je obecně minimální - na úrovni 20 procent..
Sledujte nás na Instagram.
Pouze horká čokoláda s maximálním podílem kakaových bobů bude prospěšná. Že je možné jíst bez poškození tvaru a zubů. Je však také důležité znát opatření a nezúčastnit se ani této užitečné sladkosti..
Výhody čokolády pro naše tělo
Odborníci na výživu si povšimnou, že hořká čokoláda bude užitečná pouze tehdy, pokud nebudete jíst víc než 25 gramů denně. To znamená, že se jedná o čtvrtou část pravidelného 100 gramového čokolády..
A pokud se budete řídit touto radou, najdete následující příznivé vlastnosti tohoto sladkého:
1. Stimuluje duševní aktivitu vzhledem k obsahu složení fosforu, který napájí mozkové buňky.
2. Stanovuje proces buněčného metabolismu kvůli obsahu hořčíku, který je nezbytný pro normalizaci práce buněk našeho těla, v důsledku čehož se naše pohoda zlepšuje.
3. Zpevňuje kostní tkáň v důsledku obsahu vápníku. Proto je obzvláště užitečné jíst hořkou čokoládu pro děti - místo obvyklých cukrovinek a cukrovinek. Samozřejmě musíte dodržet opatření.
4. Díky obsahu tyaninu se zlepšuje stav zubů - má antibakteriální vlastnosti. To je vynikající prevence zubního kazu! Kromě toho fluorid obsažený v každé dlaždici posiluje zubní sklovinu.
5. Posiluje imunitu v období onemocnění.
Jak můžete vidět, výhody čokolády nejsou pohádky. Obvyklé dlaždice jemné pokryje samo o sobě řadu užitečných vlastností, které jste ani nenapadlo. To znamená, že ne všechny sladkosti zkazí zuby a tvar, jak si mnozí z nás mysleli. Horká čokoláda může být nejen výbornou pochoutkou, ale také užitečným produktem pro každý den..
Horká čokoláda může stimulovat mozek, zlepšit stav kostní tkáně a metabolické procesy na úrovni buněk. Můžete také jíst čokoládu v průběhu roku, kdy hrozí riziko nachlazení, protože posiluje imunitní systém..
Výhody čokolády pro tělo ženy
Každý zástupce krásné poloviny lidstva miluje tuto pochoutku a nezmešká příležitost hýčkat se několika plátky. A není divu, protože výhody čokolády - to je osvědčený fakt. Je pravda, že mnoho dívek se snaží vyloučit jakékoliv cukrářské výrobky z obavy z poškození postavy..
Ale spěcháme vás, abychom vás ujistili - pár plátků hořké čokolády nejen nepoškodí, ale i prospěje..
A co tedy:
1. Normalizace nálady - kvůli časté variabilitě nálady ženy může dojít k depresi. Nejlepší cestou je v tomto případě čokoláda, protože působí jako antidepresivum kvůli obsahu hořčíku v jeho složení..
2. Ulehčí průběh premenstruačního syndromu - pouze 25 gramů čokolády denně pomůže hladkému nárůstu nálady v období před menstruací.
3. Rozšiřuje mládí - obsah antioxidantů v každé dlaždici zpomalí stárnutí buněk.
4. Výkonný afrodiziakum - od dob francouzské oblíbené čokolády byl považován za mocný stimulant sexuální energie. To dokazují i italští vědci, kteří objevili tento vzor: ženy, které se každý den nepopírají několika plátky čokolády, vedou aktivnější sexuální život..
U ženského těla je čokoláda užitečná v tom, že normalizuje náladu, pomáhá bojovat proti procesům stárnutí a také působí jako afrodiziakum. Navíc tato sladkost může zmírnit průběh premenstruačního syndromu, který se vyznačuje náhlými změnami nálady..
Takže výhody čokolády pro ženy jsou nesporné a spočívají v jejich pozitivním dopadu na mozkové, náladové a kostní zdraví. Pomáhá také udržovat mládí kůže a zvyšuje sexuální aktivitu! Samozřejmě, všechny tyto užitečné vlastnosti najdete pouze v hořké čokoládě, a ne v jiných cukrářských výrobcích tohoto druhu., Které by měly být obecně vyloučeny z vaší stravy. Nicméně, moderování je také nezbytné pro zdravou verzi čokolády, jinak to bude špatně odráženo na obrázku. Tmavá hořká čokoláda přinese trochu nepochybného přínosu..
Viz také: Nejužitečnější a nejškodlivější ořechy pro zdraví