V případě jakýchkoli nepříjemných pocitů jsme zvyklí uchýlit se k užívání léků. Někdy je skutečně nemožné dělat bez drog, ale v některých případech je lze úspěšně nahradit přírodními prostředky. Léčba šťávy je užitečná a chutná, a co je nejdůležitější, taková terapie eliminuje výskyt vedlejších účinků. Vše, co potřebujete, je odšťavňovač, stejně jako čerstvá zelenina a ovoce. Zjistěte v článku efektivní recepty na ošetření džusů..
Ošetření šťávy: chutné a zdravé
Šťávy, které vám pomohou zbavit se kocoviny
Budete potřebovat: 2 pomeranče, 125 g papáje, 1 okurku.
Díky papáji je možné uklidnit nervovou soustavu a okurka pomáhá eliminovat toxiny a naplňovat tělo vlhkostí, která byla ztracena během párty. Orange dodává tělu vitamín C, který je nezbytný pro detoxifikaci..
Džus, který pomůže zbavit edému
Budete potřebovat: 1 velkou okurku, 1 hrušku, 125 g chřestu, 125 g melounu, 10 listů pampelišky (rukolou).
Otok se často vyskytuje právě kvůli nedostatku tekutiny v těle, protože pokud tělo cítí, že dostává nedostatečné množství vody, začne zachycovat tekutinu..
Džus, který pomůže zvýšit tlak
Budete potřebovat: 1 okurku, 125 g kiwi, 1 polévkovou lžíci semen granátového jablka (přidávají se do hotové šťávy).
Často je zvýšený tlak výsledkem krevních sraženin a "ucpaných" tepen. Díky vitamínu C vzniká kolagen, který pomáhá zvyšovat elasticitu cév. Tento vitamin je schopen bojovat s jinou příčinou otoků - oxidačními procesy, navíc zředí krev a přispívá k lepšímu cirkulaci.
Šťáva, která pomůže s bolestem hlavy
Budete potřebovat: 125 g fenyklu, 175 g jakéhokoli zeleného salátu, půl citronu (stlačte džus a strouhněte šupku a přidejte ji do hotové šťávy).
Fenykl a zelený salát mají relaxační účinek na nervový systém, protože obsahují velké množství draslíku a hořčíku. Takové látky zabraňují křečemi - hlavní příčině bolesti hlavy..
Šťáva, která vám pomůže zbavit se akné
Budete potřebovat: 100 g ředkviček, 100 g surových brambor, 100 g mrkve, okurku.
Tyto složky nejen chrání pokožku, ale také zabraňují výskytu vyrážky v budoucnu. Kromě toho karotenoidy dodávají pokožce krásný zlatý odstín, zlepšují pleť a zabraňují stárnutí pokožky..
Džus pomáhá zmírnit zácpu
Budete potřebovat: 25 g švestek, 125 g špenátu, 250 g hrušek.
Vzhledem k tomu, že tato šťáva obsahuje trávicí enzymy a vlákninu pro léčbu, je pohyb jídla střeva velmi zjednodušen. Navíc tato šťáva je schopna stimulovat trávení a vyčistit tělo zevnitř..
Šťávy, které pomáhají zbavit se stresu
Budete potřebovat: 175 g ananasu, 125 g hlávkového salátu, 50 g fenyklu (také koriandru nebo špenátu), 50 g celerových stonků.
Přísady této šťávy stimulují relaxaci těla a díky antioxidantům se zachovávají nervové buňky.
Šťávy, které pomáhají srdci
Potřebujete: 125 g červené cibule, 125 g čerstvé řepy, 250 g mrkve, 125 g listů léčivého daupe (můžete použít petržel), 1 stroužek česneku.
Je známo, že při pravidelné konzumaci vitamínů C a E v kombinaci s mírným tréninkem můžete svůj život prodloužit o 10 let. Tato strategie pomáhá zlepšovat funkci srdce a udržovat zdraví..
Šťáva, která eliminuje celulitidu
Budete potřebovat: 50 g řepy, 100 g celeru, 200 g jablek.
Vzhledem k tomu, že příčinou vzniku celulitidy je struska, ovoce, které obsahuje velké množství vody, pomůže vyčistit tělo. Použijte tuto šťávu v kombinaci s tělovými zábaly a sportovními aktivitami..
Šťávy, které pomohou zlepšit stav nehtů a vlasů
Budete potřebovat: 100 petrželky, 175 g zeleného pepře, 175 g kořenového pepře, 2 okurky.
Díky vitamínům A, C, K, draslíku a beta-karotenu, které jsou obsaženy v této šťávě, je možné získat elegantní bujnou hřívu a krásné nehty.
Léčba šťávy bude mnohem efektivnější, pokud do hotového nápoje přidáte lžičku rostlinného oleje - šťávy přinášejí více výhod a vitamín A bude snadněji strávitelný..