Granátová jablka je velký keř nebo strom asi 4 metry s krásnými dlouhými listy a velkým ovocem..
Aby kardiovaskulární systém fungoval jako koordinovaný mechanismus, postačí jednoduše jíst granátové jablko. To by mělo být prováděno pravidelně. V tomto případě může být stárnutí těla dlouhou dobu zpožděno..
Každý rok 26. října se v Azerbajdžanu slaví granátový den. Svátek padne na konci sklizně. V zemi, která velkou cestou slaví tuto událost. Všude organizují svátky, slavnostní veletrhy a výstavy. Lidé prorazí své plodiny, dovolí jim ochutnat šťavnaté a zdravé ovoce. Můžete si koupit nejen zralé granátové jablko, ale také džus, džem a víno..
Granátové jablko roste na stromě. Má kulatý tvar a bohatou červenou barvu. Pokud překládáte slovo granatus z latinského jazyka, bude to znít jako "semeno". Uvnitř plodu je mnoho zrn, které jsou odděleny tenkým filmem. Každé ovoce obsahuje asi 700 zrn..
Existuje více než tucet odrůd granátového jablka. Všichni mají jinou chuť a barvu. Ovoce je bohaté na vitamíny a minerály, tady leží jeho hlavní hodnota..
Obsah článku:
- 10 nejužitečnějších vlastností granátového jablka
- Výhody granátového jablka pro ženy
- Výhody granátového jablka pro muže
- Je možné jíst granátové jablko kamením?
- Kontraindikace použití granátového jablka
- Jak vybrat granát?
- Jak rychle a snadno vyčistit granátové jablko?
10 nejužitečnějších vlastností granátového jablka
Granátové jablko má mnoho užitečných vlastností pro lidské tělo, protože obsahuje aminokyseliny, vitamíny a stopové prvky. Existuje 10 nejužitečnějších vlastností granátového jablka:
Granátové jablko na ochranu srdce
Složení granátového jablka obsahuje látku nazvanou punicalagin. Neutralizují volné radikály a zvyšují vlastnosti antioxidantů. Navíc mají příznivý vliv na práci srdce..
Použití granátového jablka může snížit hladinu škodlivého cholesterolu v krvi a posílit cévní stěny. Proto spotřeba zrna z granátového jablka zvyšuje pravděpodobnost, že se zabrání tvorbě aterosklerotických plátů.
Byla provedena studie, která umožnila prokázat, že riziko aterosklerózy cév u lidí, kteří jedou granáty, je sníženo o 30%. Experiment zahrnoval pacienty s karotickou stenózou. Každý den vypili 30 ml šťávy z granátového jablka. Studie trvala 3 roky. Proto je tvrzení, že granátové jablko je dobré pro zdraví srdce, neopodstatněné.
Číst dále: Onemocnění srdce a cév a jejich příznaky
Granátová jablka proti osteoartróze
Artroza je nejčastější onemocnění kloubní tkáně. Statistiky ukazují, že z toho trpí asi 10% světové populace. Při artroze se klouby zhoršují, pohyb končetin způsobuje bolest osobě.
Granátová jablka obsahuje vitamín K, který se podílí na metabolických procesech vyskytujících se v kostech a pojivové tkáni. Vitamin K přímo ovlivňuje vstřebávání vápníku.
Na univerzitě Case Medical School v Západní rezervě byla provedena studie, která prokázala, že granát brání deformaci tkáně chrupavky, a tím zabraňuje vývoji osteoartrózy. Granátová šťáva obsahuje fytonutrienty, které inhibují zánětlivou reakci v chrupavkových strukturách kloubů..
Číst dále: Artróza - příčiny, příznaky, komplikace a metody léčby
Použití granátu pro zuby
Pravidelné používání šťávy z granátového jablka pomáhá chránit zuby od tvrdých usazenin. Šťáva má antimikrobiální a antivirový účinek, pomáhá vyčistit ústa bakterií. Proto může být opilý, aby se zabránilo onemocnění dásní..
Granátová jablka chrání proti onkologii
Granátová jablka obsahuje látky, které blokují syntézu estrogenu a růst maligních buněk. Tyto látky se nazývají ellagotaniny. Journal of the American Association of Cancer Research popsal výsledky jedné studie. Jeho organizátoři zjistili, že pravidelná konzumace granátového jablka v potravinách snižuje pravděpodobnost vzniku rakoviny prsu..
Vědci dále zkoumají vlastnosti granátového jablka ve vztahu k rakovině prostaty. Vzhledem k tomu, že jeho složení obsahuje látky pro úlevu od zánětu, existují návrhy, že může snížit pravděpodobnost vývoje této onkopatologie.
Navíc vědci jsou přesvědčeni, že granátové jablko pomáhá zpomalovat růst rakoviny plic a umožňuje tělu bojovat proti nemoci..
Výhody granátového jablka pro imunitu
Dost jíst 100 gramů granátového jablka za den, aby vaše tělo dostalo vitamín C o 21%. Ovoce podporuje aktivaci imunity, chrání tělo před viry, umožňuje zničit bakterie. To je věřil, že stačí jíst 1/4 ovoce.
Výhody granátového jablka pro trávení
Granátová jablka je zdrojem vlákniny. Nejsou tráveny ve střevech, a tak přispívají k jeho čištění. Hrubé vlákno funguje jako "kartáč". Pokud požíváte 100 g grantu denně, můžete si dát dietní vlákninu o 16%. To vám umožní stabilizovat stolici a normalizovat proces trávení jídla..
Další užitečnou vlastností granátového jablka je zlepšení imunity a potlačení žízně..
Granátová jablka zlepšuje rychlost regenerace tkání
Semena z granátového jablka obsahují olej, který urychluje proces regenerace kožních buněk. Jakékoliv zranění se uzdraví rychleji. Olej z granátového jablka má pozitivní vliv na fibroblasty, které jsou zodpovědné za produkci elastinu a kolagenu. Navíc extrakt z granátového jablka může být použit ke zhojení pokožky po spálení..
Granátové jablko proti anémii
Použití šťávy z granátového jablka a zrn granátových jablek pomáhá zvýšit hladinu hemoglobinu v krvi. Džus se často předepisuje pacientům trpícím anémií. Ukázalo se, že vypijí 1/2 sklenici nápoje 30 minut před jídlem.
Hemoglobin je nezbytná krevní substance, která je zodpovědná za přepravu kyslíku do orgánů a tkání. Jeho norma pro muže je indikátorem 130-160 mg / l, u žen - 120-150 mg / l. Pokud tento ukazatel klesne, pak se člověk cítí horší, začíná se cítit nemocně, jeho hlava se otáčí, slabost se zvyšuje. Granátová šťáva pomáhá vyhnout se takovým problémům..
Přečtěte si více: Anémie - co to je? Symptomy a léčba
Granátové jablko pro léčbu diabetu
V malém množství šťávy z granátového jablka mohou užívat lidé trpící cukrovkou. Má diuretický účinek a proto pomáhá omezit edém, který postihuje lidi s počáteční fází diabetu..
Zředěná medem, šťáva z granátového jablka může zmírnit nepříjemné pocity v močovém měchýři. Často se vyskytuje na pozadí diabetických komplikací..
Neměli byste pít šťávu z granátového jablka, která se vyrábí v továrně. Lidé s cukrovkou mohou používat pouze šťávu, která byla připravena samostatně. Čerstvý nápoj si zachovává maximální užitek, neobsahuje cukr. Chcete-li šťávu méně koncentrovat, zředit vodou..
Číst dále: Příčiny, příznaky a příznaky diabetu
Granátové jablko prodlužuje mládí
V roce 2006 byla provedena studie, která zjistila, že granát prodlužuje mládí. Zabraňuje vzniku Alzheimerovy choroby, protože obsahuje silný antioxidantový punikalagin. Po nějaké době byla tato skutečnost znovu potvrzena vědci z University of Haldersfield. Čerstvě lisovaná Punicalagine šťáva obsahuje 3,4%. Tento antioxidant pomáhá redukovat zánět v mozku a zpomaluje proces stárnutí..
V medicíně je výtažek z granátového jablka používán jako doplněk stravy proti stárnutí. Zpomaluje proces stárnutí pokožky, snižuje vrásky a zabraňuje vzniku pigmentových skvrn..
Výhody granátového jablka pro ženy
Granátové jablko je jedním z nejlepších plodů pro ženy:
Granátová jablka bojuje proti včasnému vypadávání vlasů. To se často děje na pozadí anémie s nedostatkem železa, když hladina hemoglobinu v krvi klesá. V buňkách dochází k hladovění kyslíkem, což negativně ovlivňuje stav vlasů a nehtů. Pokud pravidelně užíváte jablko z granátového jablka, můžete zabránit vypadávání vlasů, zvýšit hemoglobin a posílit vlasové folikuly. Vlasy budou vypadat zdravě a lesklé..
Granátové jablko uklidňuje menopauzu. Granátová jablka obsahuje estrogeny, které ženám umožňují snadněji vstoupit do menopauzálního období a zabránit vzniku deprese..
Granátová jablka bojuje proti rakovině, zejména rakovině prsu. To je možné kvůli kyselině ellagic, která je přítomna v ovoci.
Výhody granátového jablka a šťávy z granátového jablka během těhotenství
Někteří odborníci zakazují těhotným ženám pít šťávu z granátového jablka, protože obsahuje velké množství kyselin (citronové, jablečné, šťavnaté). Mohou dráždit žaludeční sliznici a negativně ovlivnit zdraví dítěte..
Abyste tomu předešli, jednoduše zředte nápoj vodou. Můžete také kombinovat šťávu z granátového jablka s jinými neagresivními nápoji (s mrkví, dýní, řepnou šťávou). V tomto případě se její nepríjemné vlastnosti sníží na nulu. Takový nápoj bude mít prospěch pouze tělu matky a rostoucímu dítěti..
Výhody granátového jablka pro muže
Granátové jablko obsahuje velké množství vitaminu B12. Tato látka zlepšuje krevní oběh v těle, čímž pozitivně ovlivňuje mužskou potenci..
Navíc látky, které zvyšují množství oxidu dusnatého v krvi, jsou přítomné v granátovém jablku. Konkrétně, oxid dusnatý v našem těle rozšiřuje krevní cévy a tím poskytuje silnější sílu.
V Kalifornii dokonce provedly studie prokazující pozitivní účinek granátu na mužskou sílu. Studie zahrnovala muže od 20 do 75 let. Každý den pil každý den sklenici čerstvého šťávy z granátového jablka. Výsledkem byla lepší účinnost u všech mužů..
A nakonec je třeba říci, že obrovská rozmanitost antioxidantů obsažených v granátovém jablku přispívá k dobré prevenci rakoviny prostaty..
Je možné jíst granátové jablko kamením?
Pokud jde o použití granátového jablka s kameny, neexistují žádná konkrétní pravidla. Pokud si přejete, můžete použít celé zrnko z granátového jablka. Neškodí zdraví. Kosti jsou zdrojem vlákniny, estrogenu, esenciálních olejů. Proto jejich použití v potravinách přinese zdraví jen prospěch.
Nedoporučujeme jíst granátové jablko kameny pro děti do 10 let, protože jejich trávicí systém není tak silný jako u dospělých. Spotřeba semen granátového jablka spolu s kostí může způsobit apendicitidu.
Kontraindikace použití granátového jablka
Kontraindikace použití granátového jablka v potravinách:
Džus nemůže pít lidem, kteří mají chronické onemocnění trávicího systému, například gastritida s vysokou kyselostí nebo žaludečními vředy.
Granátové džusy by neměly být nabízeny dětem mladším než jeden rok. Pokud je dítě ve věku 4-7 let, pak může pít šťávu pouze ve zředěné formě..
Nedoporučuje se pít šťávu z granátového jablka, protože výrobci často do něj přidávají škodlivé látky. To může mít nepříznivý vliv na lidské zdraví..
Čerstvý lisovaný džus může zhoršit stav zubní skloviny, protože obsahuje hodně kyselin. Aby nedošlo k jeho poškození, šťáva z granátového jablka by měla být zředěna vodou. V tomto případě se používání nápoje neomezuje. Po pití šťávy vypláchněte ústa čistou vodou..
Nepijte šťávu z granátového jablka pro lidi s hemoroidy a chronickou zácpou..
Pokud se u pacienta vyvine gastritida, enteritida nebo žaludeční vřed, nesmí jíst semena z granátového jablka..
Ve slupce z granátového jablka obsahuje škodlivé látky - je isopelylterin, alkaloidy, pellettierin. Proto před čerpáním finančních prostředků na základě kůry z granátového jablka (domácí i farmářské) se doporučuje konzultovat lékaře.
Jak vybrat granát?
Chcete-li vybrat kvalitní granátové jablko, je třeba věnovat pozornost jeho hmotnosti. Dobré ovoce musí být těžší než to vypadá. Jeho váha naznačuje jeho šťavnatost.
Na kůži by neměly být skvrny, škody a poškození. Mělo by být suché. Pokud máte pocit, že kůra z granátového jablka, můžete cítit zrna přes to..
Barva granátového jablka neovlivňuje jeho sladkost. Záleží na odrůdě ovoce a nikoliv na stupni zralosti. Nejlepší je věnovat pozornost ocasu z granátového jablka. Neměla by to být oblast zeleně.
Jak rychle a snadno vyčistit granátové jablko?
Peeling granátu není těžké. Hlavním úkolem je to udělat. Existuje mnoho způsobů, jak ji vyčistit, například v šálku vody. Nebude žádné škrábance a skvrny. Jak to udělat? Podívejte se na video níže: