Než začnete podrobný přehled vitamínu B13 (kyselina orotická) a jejích účinků na člověka, stojí za zmínku, že tento vitamin není nejslavnější ve své skupině. Ačkoli to neznamená jeho zbytečnost.
Foto: Depositphotos.com. Přidal: margaryta.
Čočská mikroflóra v lidském těle je schopna produkovat užitečnou kyselinu orotickou. Další věc je, že tato látka je často nutná ve větších množstvích..
Vzhledem k tomu, že v posledních letech vědci věnují stále více pozornosti takovým špatně studovaným látkám, máme právo očekávat zprávy o výhodách vitaminu B13.
Terapeutický účinek
Zatím jsou s jistotou známy tyto fakty: tato sloučenina zabraňuje rozvoj některých onemocnění jater (chronická hepatitida), bojuje proti předčasnému stárnutí, pomáhá lékařům léčit roztroušenou sklerózu a zajišťuje zdravou kůži, vlasy a nehty.Vědci také naznačují příznivý účinek vitaminu B13 na pacienty s degenerací myokardu a kardiomyopatií. Dotčené studie se zatím provádějí pouze u křečků, které vykazují vynikající výsledky při zavádění orotových solí do potravin.
Kardiogram pro posouzení patologických změn ukázal významný pokles poškození myokardu. A i když je experimentální lék stále daleko, vyhlídky na použití vitaminu B13 k léčbě těžkých onemocnění srdce jsou zřejmé..
Kyselina orotická se podílí na biochemickém metabolismu kyanokobalaminu (B12) a kyseliny listové (B9). Na základě toho můžeme předpokládat užitečnost užívání vitamínu B13 s nedostatkem dvou dalších specifikovaných látek v těle.
Symptomy nedostatku
Nedostatek kyseliny orotické je sám o sobě mimořádně vzácný. Jeho příznaky jsou: vzhled krystalů v moči, degenerace buněk, oslabená imunita, anémie, nízké hladiny vitamínu B12, srdeční problémy, zvýšení hmotnosti, velké krevní buňky s nepravidelným tvarem, kožní problémy, jaterní onemocnění, mentální retardace, předčasné stárnutí.
Přírodní zdroje
Nejlepším přírodním zdrojem jsou: kořenová zelenina (mrkev a řepa), kyselé nebo koagulované mléko (jeho tekutá transparentní část), srvátka, hovězí maso. Jako výživový doplněk je tento vitamin k dispozici ve formě orotátu draselného..
Odborníci považují za "nepřátele" slunečního světla vitamínu B13 (škodlivé pro většinu vitamínů B) a vody.