Někdy je jen pár dní, než se zbavit 3-4 liber. Je to pro takové mimořádné případy vyvinutý dietu na vejcích a pomerančů pro tento týden. Ačkoli tato metoda snižování tělesné hmotnosti je krátkodobá, ale poměrně účinná. Taková mono dieta bude přesně produkovat výsledky za poměrně krátkou dobu: její vývojáři zajistí, že za tři až pět dní můžete odhodit čtyři až osm kilo navíc.!
Dieta je založena na konzumaci vajec a pomerančů. Pokud je osoba alergická na pomeranče, mohou být tyto citrusové plody nahrazeny grapefruitem. Vajíčko je zdrojem bílkovin a také vám umožňuje nasytit tělo vitamíny a minerály. Pomeranče, když jsou konzumovány v potravinách, stimulují metabolické procesy v těle, čistí střeva a odstraňují z ní toxiny, což je možné díky množství vlákniny v tomto ovoci. Současně, jak vejce, tak pomeranče jsou nízkokalorické potraviny, které vám umožní zhubnout.
Obsah článku:
- Dieta na vejcích a pomerančů
- Výhody a nevýhody stravy
- Kontraindikace
- Hodnocení a výsledky jsou slabší
Dieta na vejcích a pomerančů
Přibližné dietní menu na vejce a pomeranče na jeden den:
Ráno, okamžitě po probuzení musíte vypít sklenici vody..
Při snídani jíst dvě vejce a půl oranžové. Pokud je ovoce malé, pak musíte jíst celou oranžovou.
Jako občerstvení před obědem musíte vypít sklenici vody a jíst další oranžovou.
Na oběd jíte dvě vejce a pomeranč.
Jako druhé občerstvení znovu napijte sklenici vody a jíst oranžovou..
Na večeři musíte jíst dvě vejce a oranžovou.
Před postelí vypijte sklenici vody a jíst oranžovou.
Kromě objemu vody, která je již uvedena v nabídce, je třeba vypít další 3-4 sklenice kapaliny po celý den. Mělo by se provádět půl hodiny před dalším jídlem.
Výhody a nevýhody stravy
Výhody stravy:
Hmotnost vypadá velmi rychle.
Tělo přijímá vitamíny a stopové prvky z jídla.
Nežádoucí diety:
Během výživy může dojít k poruchám jater a ledvin..
Existuje riziko alergií.
Pokud se dostanete ze stravy je špatné, pak se vyčerpaná libra rychle vrátí..
Kontraindikace
Kontraindikace ke stravě na vejcích a pomerančoch:
Těhotenství a kojení.
Chronický alkoholismus.
Onemocnění jater a ledvin, zejména pyelonefritida a cirhóza.
Nemoci kardiovaskulárního systému.
Závazek k vegetariánskému jídelnímu plánu.
Střevní problémy.
Individuální nesnášenlivost s vejci a pomeranči.
Hodnocení a výsledky jsou slabší
Tatyana: "Nemohu volat experiment s dietou na pomeranče a vejce úspěšná. Nejprve všechno bylo v pořádku, hmotnost zmizela, ale do konce týdne se objevily problémy s ledvinami, které jsem o sobě předtím nemluvil. Vynaložil spoustu peněz a času na terapii, na nalezení dobrého lékaře, na léky ... Stojí to za 4 kg agony? Myslím, že neexistuje.
Nabídka je velmi vzácná. Na webu najdete informace, že 3 vejce denně by měly být konzumovány 3krát denně. Jen jsem jedl veverky, jen 3 vejce denně. Také jsem snědl 3 pomeranče. Pocit byl špatný, nervy daly.
Kromě problémů s ledvinami jsem si vydělal problémy se zuby. Myslím, že kyselina pochází z pomerančů. Jsem rád, že jsem se zbavila bolesti v zubech dost rychle. Hmotnost, kterou jsem ztratila, se nikdy nevrátila. Teď se cítím dobře, ale když si vzpomínám na všechno peklo, kterým musím jít, třásl jsem se. Nedoporučuji tuto dietu nikomu, protože může poškodit i absolutně zdravou osobu ".
Alain: "Tato strava pomůže zhubnout jen tehdy, když potřebujete odhodit malé množství dalších kilogramů. Mám 25 z nich, takže strava nečinila silný dojem na mě.
Za prvé, můžete se na něj držet déle než týden, což je velmi málo. Za druhé, vejce přispívají ke zvýšení hladiny cholesterolu v krvi, což je již v něm hodně. Játra budou obtížně zvládat velké množství proteinových potravin. Z času na čas jsem se obtěžoval nauzeou. Myslím, že to není jen vina, ale i neustálý pocit hladu. Zatřetí, je velmi obtížné ostře opustit velké porce a přejít k takové nízké stravě. Tři vejce a tři pomeranče jsou velmi malé, energie stačí jen ležet v posteli po celý den. Ačkoli můžete denně jíst 9 pomerančů a vajec, ale myslím si, že v tomto menu se můžete rychle dostat do nemocnice.
Výhody stravy: pomáhá ztratit asi 4 kg týdně, nafouklé tváře rychle zmizí, objeví se lícní kosti. S jeho pomocí se můžete dostat do tvaru, například před nějakou důležitou událostí v životě ".
Marina: "Po třech dnech od začátku stravy začalo moje tělo požadovat další jídlo.Mám ráda pomeranče, takže sedět za den není pro mě problém.V večer jsem jedl omeletu s čerstvou okurkou a cítil se skvěle Více než 5-6 dní jsem tak Nedovedu zvládnout monotónní stravu.V průběhu této doby více než 3,5 kg nezmizí. Obecně, pokud se na to podíváte, přeteče jenom přebytečná voda a tělesný tuk zůstane.
Jsem rád, že můžete jíst vejce, která mohou nahradit maso. Během stravy jsem nezažil energetický deficit. Moje malé tajemství: nahradil jsem plné jídlo oranžovou. Z tohoto důvodu jsem ho nakrájel na plátky, rozložil na talíř a snědl, zatímco jsem pil hrnek zeleného čaje. Pokud přidáte do jídla sledování vašeho oblíbeného filmu, pak můžete volat tuto blaženost zábavy. Okolo 2 hodiny hlad končí zcela. Proto mohou volat stravu docela normální ".