Puffiness je nejen alarmujícím signálem o porušení funkcí těla, ale také o estetické vadě, z níž se musíte zbavit. Léky nebudou v boji za oživení stačit. Jedinou správnou zbraň je zdravé jídlo. Jaká strava vyžaduje otoky?
Jak vám může jídlo zachránit před otoky? Přečtěte si odpovědi na tyto otázky, stejně jako lahodné a jednoduché recepty na .
Pokud čtete tento článek, pravděpodobně víte, která část těla se zvětšila a proč se to stalo. Příčinou jakéhokoli otoku je akumulace lymfatické tekutiny v tkáních. Aby bylo dosaženo a normalizováno výměna fyziologických látek v těle, je nutné nejen používat léky, ale také dodržovat správnou výživu..
Jak ukázaly americké vědce, všechny nemoci těla připomínají špatnou stravu. Oprava nabídky může vyléčit velké množství onemocnění, včetně takových dříve nevyléčitelných onemocnění, jako je chronické onemocnění ledvin. Co musíte jíst, abyste odstranili otupělost?
Dieta proti otoku: pravidla výživy
Ve většině případů lékaři předepisují pacientům diuretické léky, které přispívají k odtoku tekutin. Spolu s přebytečnými tekutinami se vitamíny a draslík vyplavují z těla, což může oslabit kosti a tělo. Proto podstupujete léčbu, je důležité obohatit vaši stravu o potřebné složky, které mohou vyvážit chemickou složku těla..
Zdravá výživa pro otok vylučuje sůl. Všechny organické produkty obsahují dostatek soli. Tato dávka je pro tělo dostačující. Ale pokud návyky převzaly a strašně se slaní, je nutné minimalizovat množství soli ve spotřebovaných pokrmech.
Do vaší stravy by měly být zahrnuty vařené nebo pečené brambory, zelí, lilek, petržel, česnek, okurky, fazole a sušené meruňky. Chcete-li se zbavit otoků, doporučujeme zahrnout do nabídky více ovoce a zeleniny, stejně jako opustit konzervované potraviny, marinády, trhavé a rybí, stejně jako klobásy..
Spotřeba sýra by měla být omezena. Naplňte své menu více čerstvými sýry, modrý sýr bude muset být umístěn na daleké police, hluboko do chladničky. Využívání citrónové šťávy, citrónové šťávy a vodního melounu bude velmi užitečné..
Možná se toto menu nezdá příliš atraktivní a chutné. Mnoho lidí si mylně myslí, že zdravé jídlo nemůže být zábavné. Ale není tomu tak! Je důležité znát správné recepty na vaření..
Recepty bylinného čaje proti otoku
Kukuřičný hedvábný čaj
Vezměte kukuřičný škrob z jednoho kukuřice, nalijte půl litru vroucí vody a nechte 30 minut. Vývar pít teplý 100g každé 2 hodiny, od 8:00 do 18:00.
Infuze přesličky trávy
Prase přeslijte praženou vodou a ponechte ji půl hodiny. Filtrujte před použitím. Pijte 1 polévkovou lžíci. 4 krát denně.
Recepty zdravé výživy proti otoku
Pomocí letních dárků můžete vařit extrémně chutné a zdravé lahůdky. Při přípravě salátů se doporučuje vzít v úvahu západní zkušenosti. V Evropě a v USA není obvyklé vyplňovat saláty se zakysanou smetanou nebo majonézou. Toto není příliš zdravé jídlo. Rostlinné řezy jsou často posypány citronem a nejsou doplněny příchutí..
Často se zelenina rozloží na misku, položenou na salátu. Často tyto pokrmy doplňují mořské plody. Je pravda, nezneužívejte dary moře. Kromě užitečného zinku obsahují také negativní prvky..
Zajímavou věcí na výživě z edému jsou melounové nápoje. Je pozoruhodné, že je nejen chutné a zdravé, ale také dokonale utíší žízeň v letním slunci. Níže je pár jednoduchých a chutných receptů..
Africký sen
Tam, kde není dostatek vody a stínu, jsou sny někdy zcela divné. Jeden z těchto snů obyvatel slunečného kontinentu je tento meloun nápoj. Ve skutečnosti byl jeho recept zaslečen na vrchol africké dlaně a předán naší redakční radě. K tomu je potřeba jen velmi málo ingrediencí:
- 100 g plátků plátků melounů;
- Dva citrony;
- 1 litr vody.
Meloun meloun musí být vařený asi hodinu. Zatím stojí za zmáčknutí citronové šťávy a odlupování. Když je čas na uhasení ohně, odstraňte kůry z mírně vychladlé vody a přidáme do ní citrónovou šťávu. Před použitím můžete do sklenice přidat několik kusů jahod a máty.
Meloun šťávy
Sladší a silnější nápoj je meloun šťávy. Chcete-li to udělat, potřebujete několik dalších komponent:
- Dužnina z melounu (dostatek bobule);
- Dvě a půl lžíce cukru;
- 70 ml vody;
- 20 ml melounového sirupu;
- 1 vápno;
- Kostky ledu.
Buničina by měla být umístěna do mixéru, pokryta cukrem a přidána voda. Po zpracování musí být obsah přesunut do pánve a přiveden k varu. Pak by měla směs vychladnout. Poté, co je nutné vyplnit jednu třetinu připravené džbán s ledovými kostkami ledu a dát tam ochlazené chladné bramborové kaše. Obsah je naplněn melounovým sirupem a limetkovou šťávou. Morse je připraven jíst!
Udržujte správnou stravu, abyste zajistili dobré zdraví! Přečtěte si více o zdravých potravinách na !