Praktici a mistři Tao - čínská filozofie - v dlouhém procesu zkoumali kvalitu toku energie, pokud se usmějete dovnitř sami, do každého orgánu a každé buňky. Mistři objevili léčivou sílu vnitřního úsměvu a jeho energii. Ukazuje se, že meditace a úsměv mění kvalitu toku energie a zlepšuje zdraví. Inner Smile je schopen poskytnout dlouhověkost a štěstí, povědomí o sobě, světě kolem vás a dalších lidí. Tato praxe může změnit postoj člověka, změnit vnímání a zlepšit kvalitu života. Zvažte, jak správně meditovat po praktikování vnitřního úsměvu a jaký efekt je možné dosáhnout.
Co znamená praxe Inner Smile?
Během procvičování Vnitřního úsměvu majitelé zaznamenali zvýšení úrovně vibrací. To znamená, že tělo usměvavé osoby je jak v dobré, tak uvolněné podobě. Taková meditace se nazývá pole s vysokými vibracemi. Vlny vycházející zevnitř osoby pod akcí úsměvu omlazují všechny orgány v těle a podporují harmonii mezi vnímáním sebe sama a okolním světem..
Meditace a vnitřní úsměv uvolní páteř, všechny orgány a systémy, zejména mozek. Zejména výrazné zlepšení v psychologickém vývoji a emocionální sféře. Stálá praxe učí člověka, aby se soustředil, rozvíjel duševní schopnosti, miloval sebe a všechny lidi..
Meditace "Vnitřní úsměv" je rozdělena do tří verzí, jednou z nich je Tři linie vnitřního úsměvu.
Jak správně meditovat pomocí programu "Vnitřní úsměv"
Počáteční držení těla
Posaďte se přesně a pohodlně. Vyrovnejte nohy, položte nohy na podlahu a ruce na kolena, jedna na druhou (vpravo od vrcholu doleva). Zavřete oči a vyrovnejte dech, měl by být hladký a dlouhý. Přemýšlejte o tom, jaké pozitivní emoce máte: zvíře, dítě, manžel / manželka, matka / otec, slunce, moře, pláž. Zaměřte se na tento vzhled, abyste přinesli úsměv a náklonnost. Úsměv upřímně a otevřeně, aby nebyl žádný stín rozpaků nebo nelibosti. Nechte úsměv v očích.
Přední linie vnitřního úsměvu
Udělejte úsměv na korunu a zcela se naplňte tímto pocity. Z koruny dolů do obočí, pak do nosu a tváří. Všimněte si, jak úsměv proniká hlubšími z kůže do svalů. Stiskněte proti horní obloze jazykem a nechte ji v této poloze..
Přesuňte energii úsměvu na lícní kosti. Měli by se úplně uvolnit, usmívat se, dokud nedosáhnete úplného uvolnění. Udržujte polohu jazyka a odstraňte rty a zuby.
Usmívejte se na krk a krk. Cítíte, jak úsměv uvolňuje napětí z krku a krku tak, aby bylo hrdlo uvolněno a otevřeno pro další proudění energie. Usmálajte příštitný a štítnou žlázu, děkujeme za krk za to, že držíte hlavu. Dále posílejte energii do brzlíku (thymus žlázy), která se nachází mezi krkem a hrudníkem. Nechte to otevřít, vyzařující teplo pozitivní energie, nasměrujte ji k vašemu srdci..
Smile se srdcem. Přesuňte svou pozornost na srdce a poděkujte mu za krevní oběh a za efektivní práci na poskytování vitálních látek v celém těle. Nechte všechny nádoby a kapiláry otevřít, očistit a uvolnit. Cítit, jak to bylo snazší pro srdce pracovat a pumpovat krev. Poslouchejte svou psychologickou změnu: nahrazuje se horká nálada a podrážděnost, hněv přichází z radosti, míru, úcty, tolerance.
Usmála se na buňkách plic. Cítit, jak se uvolňují plicy a snadno se uvolňují z oxidu uhličitého. Narovnejte ramena a dýchate více vzduchu. Děkujeme za příležitost vdechnout a vydechnout po celý život. Naplňte plíce ctností: odvahu a radost.
Usmívejte se na játra. Je umístěn napravo od základny hrudníku. Děkuji játr za odstranění všech škodlivých toxických látek a za nepřetržitou práci. Nechte hněv, který se buduje v játrech, obrátit na laskavost a jemnost..
Usmávejte se na pankreas a slezinu. Děkujeme za poskytnutí enzymů pro trávicí systém a výrobu inzulínu, což je nezbytné pro rozklad cukru. Přidejte úsměv energii na slezinu a poděkujte jí za její silnou imunitu..
Úsměv na ledvinách i nadledvinách. Přímá energie pro relaxaci a účinné vylučování toxinů ledvinami, vyčištění krve z odpadu. Děkujeme ledvinám za udržení rovnováhy vody. Usmávejte se nadledvinky a děkujte jim za výrobu hormonů. Cítíte strachy a pocity, které vás opouštějí. Jsou nahrazeny jemností a důvěrou.
Pokles energetické úsilí dolů - na genitálie. Ženské pohlavní orgány jsou "palác vaječníků" - 7-8 cm pod pupkem. Mužské pohlavní orgány - "Seed Palace" - se nacházejí v prostatech a varštích. Nasytíte je energií a silou, dáte jim příležitost ovládat tok sexuální energie. Děkujeme za sexuální přitažlivost a moc.
Dokončení práce na přední čáře - kroužte vnitřní pohled na všechny orgány této linie a usmějte se u každého. Vraťte vnitřní vzhled do očí.
Středová čára vnitřního úsměvu
Z očí vytáhněte energii úsměvu do úst. Otočte jazyk do úst a sbírejte sliny. Zvedněte špičku jazyka k obloze a prohněte všechny nahromaděné sliny. Cítit, jak to jde dolů do žaludku.
Usmálajte se na žaludek. Přeneste energii do žaludku, uvolněte ji, nechte ji hladce a sebejistě. Díky za strávení jídla. Dbát na to, jak celé tělo proudí klidně a spokojeně..
Usmávejte se na tenké střevo, skládající se z ilea, malého a duodenálního střeva. U dospělých mohou mít délku až 7 metrů. Řekněte děkuji a usmívejte se na ně, že absorbujete důležité látky a složky a necháte se škodlivé a toxické.
Usmívejte se do tlustého střeva. Děkujeme všem přísadám pro čistotu a likvidaci odpadu..
Po návratu vnitřního pohledu a úsměvu do očí, končící se středním úsměvem.
Zpětní linka Vnitřní úsměv
Zadní část se nazývá Smile na páteři. Shromažď svou energii u třetího oka - mezi obočí. Úsměv u každé žlázy: hypofýza, komora, thalamus, epifýza. Můžete také nasměrovat úsměv na všechny hemisféry v mozku, přinášet energii dohromady a spojovat je. Dále pošlete úsměv na páteř. Dávejte pozor na každý obratle a disk, děkujeme za pohyb. Pohybující se úsměvem podél páteře zvažte: 7 + 12 + 5 - cervikální, hrudní a bederní obratle. Pocit posilování a současně lehkost na obratlích, uvolnění napětí a ztuhnutí.
Vraťte se zpět do očí a usmívejte se kolem vašeho páteře a mozku. Cítit, jak jste se uklidnili a uvolnili..
Jak se zásobit energií vnitřního úsměvu v pupku
Na konci práce pod třetí čárou přeneste veškerou energii z očí do pupku. Jděte hluboko do těla o 4 cm od pupku. Kruci pupek ve spirále 36krát. Udržujte hranice: nepřekračujte membránu a kostí. Ženy se pohybují proti směru hodinových ručiček a muži - na to. Stále provádějte 24 spirálových pohybů v blízkosti pupku v opačném směru. A zastavte rotaci, prohloubení energetických rezerv v pupku.
Dělejte meditační praxi "Vnitřní úsměv" každé ráno poté, co se probudíte. To vám pomůže probudit a posílit sílu po celý den. Rozšiřováním lásky pro sebe a své tělo zvyšujete vnímání lidí kolem sebe a celého světa..
Pokud máte pocit bolesti v jednom z vašich orgánů, soustřeďte se na úsměv hluboko do tohoto orgánu a naplňte vás životně důležité energie a sílu, abyste překonali všechny pokusy..
doporučuje se usmívat co nejčastěji uvnitř sebe a všemi lidmi kolem sebe, plnit svět pozitivními emocemi!