Zdravý spánek je nejlepší ochranou proti stárnutí
Během spánku dochází k oslabení tvorby kortizolu, čímž se zrychluje tvorba kolagenu-1, zesílení epidermálních a dermálních sloučenin, což vede k poklesu odpařování a co nejvíce udržuje vlhkost a naopak -...
Přečtěte si více »
Zdravé nehty 4 mýty, které každý slyšel
Zdravé nehty jsou jedním z neodcizitelných atributů dobře upravené, úspěšné ženy, která chápe, kolik situací v životě, když vzhled, tak či onak, ovlivňuje postoj ostatních k nám. Dívky souhlasí, že...
Přečtěte si více »
Zdraví vzhůru nohama, než užitečná obrácená jóga představuje
Postoje, ve kterých je srdce nad hlavou, se nazývají obrácené (nebo inverze). Taková postavení těla, která je neobvyklá pro člověka, má řadu výhod a poměrně málo kontraindikací, s nimiž budete...
Přečtěte si více »
Pozdravy z jídelního lístku Bali z šéfkuchaře Vladimira Stukotina
Půst je velmi těžké období pro ty, kteří se rozhodli radikálně změnit své návyky o nejméně 40 dní. Ale pro mnohé je veganismem koncept zdravého životního stylu a nedílnou součástí...
Přečtěte si více »
Zdraví a patologie hypodermis, proč tyto znalosti potřebují estetika
Dermatologie a estetická medicína jsou dvě blízce příbuzné lékařské speciality. Lékaři, dermatologové se zabývají léčbou patologických stavů kůže a odborníci v oblasti estetické medicíny mají větší pravděpodobnost, že budou pracovat...
Přečtěte si více »
Zdravá zpět, jak správně nastavit kancelářskou židli
Sedět v kancelářském židle celý den je jednou z nejčastějších příčin bolesti dolní části zad. To je způsobeno minimální pohyblivostí těla a zvýšením zátěže na zádech, ramenou, pažích, nohách, stejně...
Přečtěte si více »
Vyvážená strava principy krásné postavy
Správná výživa je pevným základem pro zdraví, fyzický tón a krásu. Ale ne každý může a ví, jak si dát zdravou výživu. Co je vyvážená strava? Jaké stravovací návyky byste...
Přečtěte si více »
Má krása závislost na stravě?
Pravděpodobně jen málo lidí se může pochlubit, že se nikdy nepokoušeli zažít dietu v jejich životě. Zároveň obvykle vysvětlují svou neochotu opravit stravu tím, že jsou zcela spokojeni se svým...
Přečtěte si více »