
9 cvičení pro cervikální osteochondrózu
Cervikální osteochondróza je poměrně časté onemocnění, které se nejčastěji postihuje lidé ve věku 25-40 let. Vzhledem k tomu, že dnes téměř žádná aktivita nemůže dělat bez práce na počítači, tato...
Přečtěte si více »

9 zboží, které vás ochrání před otoky
Když večer vezmeme mnoho slaných okurky a promyjeme si je vodou, ráno pozorujeme nepříjemný obraz - otoky na obličeji, rukou a dokonce i na těle. Tento problém ve skutečnosti není...
Přečtěte si více »

8 vitamínů a stopových prvků pro zvýšení mužského testosteronu
Každý člověk žárlí o stavu své síly. Pokud se sníží nebo z nějakého důvodu přestane chtít sex, pak zástupci silnějšího pohlaví mohou zažít stav deprese, nespokojenost se sebou, zklamání ve...
Přečtěte si více »

8 dobrých důvodů pro začátek koupání
Koupání poskytuje něco, co nemůže dělat jiné aerobní cvičení - příležitost posílit tělo bez těžkých nákladů na kosterní systém. Když je lidské tělo ponořeno do vody, automaticky se zjednoduší. Při...
Přečtěte si více »

8 věcí, které si vezmete do tašky, jdete do tréninku
Než poprvé jdete do posilovny nebo fitness centra, zjistěte, zda jste vše vložili do tašky. Koneckonců, vedle obleku budete potřebovat spoustu věcí, které zvýší pohodlí zaměstnání. Mezi nimi - pár...
Přečtěte si více »

8 důležitých návyků šťastných párů
Jak jednou napsal Leo Tolstoy: všechny šťastné rodiny jsou stejně šťastné. A jeden by předpokládal, že je to jen krásná fráze, ale není to neopodstatněné. Studie potvrzují, že tyto páry...
Přečtěte si více »

8 důležitých pravidel moderní etikety, což je škoda nevědět
V moderním světě nevědomí pravidel etikety znamená, že se dostanete do nepohodlného světla. Přestože hlavní pravidla dobrého tónu jsou poměrně jednoduchá a některé jsou dokonce mírně odlišné od těch, které...
Přečtěte si více »

8 fascinujících faktů o fascii - podceňované tkáni našeho těla
Fascia - od povrchu k vnitřním vrstvám - spojuje kosti a svaly (šlachy jsou považovány za součást fasciálního systému), kosti (vazy jsou také součástí fasciálního systému), udržují anatomickou integritu vnitřních...
Přečtěte si více »