Intenzivní reklama na opalovací krémy vedla k reálné heliofobii: lidé nakupují krémy s vysokým faktorem SPF a jsou připraveni používat kosmetiku proti slunečnímu záření i za nepřítomnosti aktivního záření, ale prostě po jasném slunci. Lékaři se obávají, že zneužívání opalovací kosmetiky vede k nedostatečné syntéze vitamínu D v těle, bez něhož kůže stárne méně intenzivně než ze slunce. Kromě toho při použití ochranných prostředků na slunci lidé stráví opatrnost ve výsledné dávce ultrafialového záření, což vysvětluje nebezpečné kožní onemocnění vyvolané nadměrným slunečním zářením. Jak zabránit poškození slunce a neztratit jeho přízeň, pochopil .
Sluneční světlo nebo ultrafialové záření: jaká je škoda na slunci a její výhody
Sluneční světlo a škodlivé ultrafialové záření, které způsobují poškození kůže a předčasný starší věk, nejsou totéž. Při posuzování toho, zda slunce přináší škody najednou nebo jinde, v závislosti na sezóně, regionu nebo části světa je třeba vzít v úvahu nejen jas slunce, ale i ultrafialový index. Jedná se o mezinárodní normu, která byla speciálně navržena pro posouzení intenzity vystavení slunečnímu světlu na lidské pokožce..
Nízký je považován za index 1-2 jednotek (když ultrafialové záření prakticky chybí) - například v zimě St. Petersburg. Zároveň je slunce v zimě velmi jasné. Průměrný ultrafialový index je 3-5, vysoký - od 6 do 7 (hodnoty 5 a 6 lze nalézt na meteorologických mapách zobrazujících polední aktivitu slunce v červenci až srpnu na pobřeží Středozemního moře).
- S indexem menší než 4 jednotky pokožka nepotřebuje filtry na ochranu proti slunečnímu záření..
- Při indexu UV indexů od 4 do 6 se doporučuje od 11 do 16 hodin pouze pod stane.
- Se 7 a více - musíte jít do místnosti nebo chodit v uzavřeném oblečení a klobouk s širokým okrajem.
- Hodnoty 8-10 jsou považovány za velmi vysoké, více než 11 je považováno za extrémní..
Ultrafialové indexy zveřejňují mnoho webových stránek o počasí a počasí..
Většinou začíná aktivita slunce v našem regionu překročit tento bezpečný údaj kolem poloviny března, takže s nástupem kalendářního jara se doporučuje opatrnost při výběru kosmetických procedur a doporučuje pacientům používat kosmetiku s ochranným prostředkem proti slunečnímu záření, aby se zabránilo poškození slunečním zářením.
Na druhé straně, intenzivním ochranou před sluncem kvůli strachu ze stárnutí fotosnímky vyvoláváme další důvod pro nepříjemné změny, ke kterým dochází při nedostatku kůže - vitamínu D..
Pokud kůže nedostane správné množství UV záření, nevyvolá vitamin D, který se aktivně podílí na syntéze kolagenu a elastinu. To znamená ztrátu tonusu pokožky a časný výskyt vrásek.
Známky nedostatku vitaminu D v těle se zpravidla projevují bledostí a lstivostí kůže, jeho jemností a chloupkostí. Proto se každým možným způsobem vyhýbá slunci, můžeme vyvolat nejčasnější stárnutí pokožky, ze které se snažíme skrýt..
Škody na slunci a ochrana před sluncem: jak najít rozumnou rovnováhu
Jedním z důvodů nárůstu zhoubných nádorů kůže, odborníci nazývají nesprávné použití opalovacího krému. Hlavní chyba lidí spočívá v bezpodmínečné důvěře, že krém s vysokou mírou ochrany bude chránit před všemi riziky a nedovolí dostat vážné problémy s melanomem. Ne tak dávno, před obecným nadšením pro opalovací krémy, jsme se silným zčervenáváním pokožky a puchýřů na ni okamžitě dostali do stínu. Nyní lidé jen přidávají vrstvu krému a pokračují v pečení na slunci, ale krém je nebude zachránit před poškozením buněk DNA ultrafialovými paprsky..
Existují důkazy ze studií, že ultrafialové paprsky typu B pomáhají posílit ochranu buněk proti riziku znovuzrození a typy paprsků typu A mohou způsobit změny v buněčné DNA. Tím, že zneužíváme opalovací krémy, neustále odfiltrujeme paprsky B, což dovoluje pouze působení paprsků A na pokožku..
Poškození buněčného přístroje způsobené slunečním zářením je statisticky prokázáno. Opakované poškození slunce na pokožce je vědecky prokázaným rizikovým faktorem melanomu. Ale věřit tomu, že toto riziko může být zrušeno opalovacími kosmetickými prostředky, je nebezpečné klam.
Hrozba melanomu a dalších maligních kožních nádorů může být snížena dodržováním obecných pravidel: nesmí být na slunci v době jeho největší činnosti k ochraně pokožky - včetně oděvu vyrobeného z přírodních tkanin.
Pokud jde o ochranu pokožky před předčasným stárnutím, systém ochrany funguje dobře, ve kterém se v městském prostředí používá vícestupňová aplikace aplikace make-up: když denní krém, make-up base, tón, minerální prášek - všechny prostředky mají různé menší stupně ochrany, chrání pokožku na dobré úrovni při zachování atraktivního vzhledu.
Viz také: Vystavení slunce slunci: rozptýlení mýtů o slunci a opálení