V našem high-tech čase, sezónní bobule, ovoce a zelenina nejsou vždy vázány na roční období. Některé z nich mohou být po celý rok, ale jsou samozřejmě užitečnější v době, kdy je příroda vytvořila. Totéž platí pro jahody. Zatímco sezóna není u konce, měli byste jí věnovat pozornost. Budeme mluvit o výhodách jahod pro zdraví dnes. Neslouží pouze jako vynikající zdroj vitamínů a stopových prvků, ale úspěšně se používá i jako kosmetika.
Jaké jsou výhody jahod pro zdraví?
Ne každý ví o všech výhodných vlastnostech tohoto lahodného plodu. Především je to nepostradatelný zdroj vitaminu C, je to více než denní hodnota ve 100 gramech výrobku. Pokud porovnáte oranžovou a 5 jahod, pak množství tohoto vitamínu mají stejné. Pokud máte potíže s plazmi jakékoli povahy (kardiovaskulární choroby, migrény, křečové žíly atd.), Měli byste konzumovat 100 gramů tohoto přípravku denně..
Navíc jahoda je vynikající antidepresivum a posiluje oslabený imunitní systém. Obsahuje také vitamín B, kyselinu listovou, zinek, měď, jod a železo, citronovou a kyselinu jablečnou, fluor, kobalt, mangan.
Aby nedošlo k fermentaci ve střevě, je lepší jíst odděleně od ostatních produktů. Je velmi užitečné pro ty, kteří užívají nikotin, protože doplňuje zásoby vitaminu C a snižuje riziko dalších závažných onemocnění..
Jahody pro lékařské účely mohou být použity, pokud máte potíže s pohybem střev, anémií, ledvin a onemocnění jater, anémie. Také s pomocí tohoto bobulí lze léčit různé druhy ekzému (hnisavost, vředy apod.). Někdy je jeho činnost mnohem účinnější než drahé drogy..
Není často připomenuto, že jahody jsou vynikající afrodiziakum. Malé množství těchto bobulí a jejich nádherná vůně mohou dělat intimitu mnohem smyslnější. Není divu, že filmy s obsahem pro dospělé se nazývají "jahoda".
Užitečné dávkování jahod za den není větší než půl kilogramu. Pro ty, kteří jsou ve stravě, je to prostě skvělá volba, protože je nízkokalorická..
100 gramů jahod obsahuje pouze 33 kcal.
Viz též: Letní ovoce a zelenina
Kdy nesmí jíst jahody?
Každopádně jahody jsou sezónní bobule. Dokonce i když se s ním setkáte předem v prodeji, neměli byste zneužívat tento produkt, souhlasíte. Dosud není známo, za jakých podmínek byla pěstována a co výrobek přidal do půdy. Nejčastěji jde o dusíkaté hnojiva, pesticidy a dusičnany..
Také nemusíte horlivě konzumovat jahody u lidí s gastrointestinálními onemocněními v akutní fázi (gastritida, vředy apod.). Vyhoďte tento výrobek, pokud jste alergičtí na něj, protože je to silný alergen..
Snažte se přejídat toto bobule, protože hrozí zažívacího traktu a naruší trávicí trakt. Není nutné příliš naklánět a ti, kteří trpí hypertenzí, mohou velké dávky tohoto přípravku v kombinaci s určitými léky zvýšit tlak.
Používání jahod v kosmetologii
Výhody jahod s vhodnou spotřebou pro zdraví jsou neocenitelné. Může se však použít nejen uvnitř, ale i venku. Ukazuje se, že má výživný účinek na pokožku a může se zbavit vrásek. Její šťáva se vyrovná s pigmentací kůže a pihy. Zde jsou některé recepty, které můžete úspěšně aplikovat doma:
• Bělicí maska: Vezměte 3-4 velké jahody, řádně je rozetřete, až se vytvoří homogenní hmota. Aplikujte na tvář a dekoltu. Podržte po dobu 5-9 minut a opláchněte teplou vodou. Postupujte s hydratačním krémem.
• Výživná maska na pokožku s věkem souvisejícími změnami: kaše 2 jahod, přidávejte 1 lžičku. med (pokud je kůže normální a mastná) nebo krém (pokud je pokožka suchá). Aplikujte na pokožku v obličeji a krku, nechte 10 minut. Omyjte ho studenou vodou..
• Maska pro vyčištění pórů: smíchat šťávu s 2-3 jahodami s kosmetickou hlínou. Aplikujte směs na očistenou plochu, zejména na problémové oblasti. Počkejte 10 minut a opláchněte teplou vodou. Poté použijte svou oblíbenou kosmetiku..
Pokud trpíte nedostatečností vitamínu po studené sezóně, pak jahody jsou první nápravou. Nerozumí tělu nejenom vitamíny, ale také odstraňuje toxiny nahromaděné během této doby..
To také dá vitalitu unavené tělo a rozptýlí depresivní stav. Použijte všechny příznivé vlastnosti jahod .