Přichází čas, kdy je třeba nechat pěstované děti jít z domova na univerzitu nebo do vlastní mladé rodiny. Mnoho to dělá s pocity smutku, ztráty a zpustošení. Už jejich dítě už není potřebné v takovém rozsahu, jako dříve. Jak pomáhat vašemu dítěti vstoupit do dospělosti, nechte ho jít, ale vždy zůstaňte blízko?
Normální a rušivé reakce rodičů
Pocit smutku a prázdnoty je pro rodiče přirozený. Dítě bylo vždycky někde poblíž, požadovalo účast a péči, zarmouceno a potěšilo rodiče a naplňovalo ho část jejich života. Ve skutečnosti je zcela normální plakat nebo sedět v prázdné mateřské škole čas od času, aby se cítil bližší k vašemu dítěti..
Nestydějte se za své pocity.!
Jsou známí většině rodičů. Pokud se však vyskytne některý z následujících příznaků po dobu delší než dva týdny, měli byste vyhledat odbornou pomoc..
Znepokojující příznaky
- Myslíte si, že váš užitečný život je u konce.
- Neustále pláčete.
- Jste tak smutný, že odmítáte jít do práce nebo chatovat s přáteli..
Zdá se, že "odchod" vaší "kuřice" způsobil depresivní reakce, které je třeba projít. Diskutujte o problémech s odborníkem - s největší pravděpodobností vám několik zasedání kognitivní-behaviorální terapie pomůže zbavit se ohromujících emocí a získáte pocit perspektivy..
Během tohoto období potřebujete podporu příbuzných a přátel - zvláště pokud museli v určitém okamžiku svého života projít "syndromem prázdných hnízd"..
Buďte v kontaktu se svými dětmi.
V dnešní době je snazší než kdy jindy udržovat kontakt s dětmi, kteří odešli z domova. Mobilní komunikace, Skype, WhatsApp, Viber, e-mail - máte obrovské množství příležitostí zůstat v kontaktu! Některé rodiny používají sociální sítě jako Facebook, VKontakte. Podle statistik se však více než 70% mladých lidí ve věku od 18 do 25 let vědomě rozhodlo, že nebudou "přátelé" se svými rodiči v sociálních sítích. A kdo je může obviňovat? Nejste přítel, jste rodič.
Většina dětí dává přednost komunikaci pomocí textových zpráv (zprávy SMS a poselství), protože je rychlá, pohodlná a neumožňuje rodičům, aby "zavěsili".
Pamatujte, je to těžké nejen pro vás!
To není také snadné pro děti - také se cítí doma a chybějí, ale také se musí přizpůsobit v novém týmu a novém podmínkám - mají spoustu úkolů! Je správné je načíst s duševním stavem? Je odpovědností rodičů připravit děti na samostatný život a usnadnit jejich odloučení, nikoliv naopak. Protože fráze "Chybí mi to" je dost.
Vyhoďte své smutky na partnera, přítele nebo terapeuta, ale ne na dítě. Pomozte mu vyrovnat se s situací a užijte si nové přátele, zajímavé aktivity a první úspěchy..
Přijeli jste v novém životě
Musíte mít obrovský duševní seznam věcí, které jste již dlouho chtěli dělat, ale neměli čas dělat tak daleko. Zde přišla hodina hýčkat se! Získejte svůj "seznam přání" - a jděte! Možná budete chtít zpívat ve sboru nebo se učit italsky, jít do domu svého přítele po dobu jednoho měsíce nebo se zaregistrovat na datování a setkat se s zajímavým mužem - teď si to můžete dovolit. Ve skutečnosti, stejně jako každodenní potěšení - například prodloužený ležel v voňavém bublinkovém lázni. Stále máte polovinu života - upřímně řečeno, ne nejhorší! Pokud jste jediní, může to být vhodný čas pro rozšíření vašeho sociálního kruhu..
Pokud však máte dlouhodobý vztah, syndrom prázdného hnízda může vyvolat negativní myšlenky o stavu vašeho romantiky a dokonce o pocitu zoufalství. Co se stane, pokud zjistíte, že bez trvalé přítomnosti dětí je váš vztah nadbytečný a nesmyslný? Poté, co mladší syn vstoupil na univerzitu, moji přátelé - manželský pár - se rozhodli uspořádat "oslavu života".
Cestovali do exotických míst v Asii a zjistili, že mají zcela odlišné názory na to, jak trávit čas. Chtěla navštívit starého Ankorga a radši četl a popíjel gin v křesle u bazénu. Večery nebyly lepší. Seděli naproti sobě na rafinovaném stole při svíčkách a nedokázali přemýšlet o nic, co by bylo možno diskutovat. Na konci oslavy života se pár rozhodl rozvést.
Bohužel často odchod dětí z domova doma odhaluje nedostatky ve vašem vztahu. Můžete je zachránit? Pouze pokud máte oba duševní zdraví a touhu pořád být spolu..
Nic nebude nikdy stejné..
Nedělejte ustrašené rozhodnutí. Uvědomte si, že se nacházíte v krizovém stavu, který musíte vyjít z dohromady..
Vzpomeňte si, co vás vápalo před mnoha lety.
Zvažte, jak hodně máte na mysli jeden druhého jako člověk, dva oddělené osoby, navzdory tomu, kolik let rodičovskou roli jste vykonali. Je úžasné, když se po procházení obtížné fáze "nechat jít" dětí se pár znovu otevírá a začíná šťastnější, přátelštější a sexuálnější fáze..
Nová práce
Toto období může být také časem nového začátku z hlediska činností. Je čas na nový začátek: Pokud jste dříve, když jste se věnovali dětem, vybrali jste si práci na částečný úvazek s nízkým platem, možná budete chtít zvážit další vzdělávání nebo odbornou rekvalifikaci. Nebo se můžete setkat s nevyčerpanými ambicemi a zahájit vlastní podnikání..
Nová výzva
To je pro vás těžké období. Nic nebude nikdy stejné. Ale skutečnost, že vše je jiné, neznamená, že je horší. Mnoho rodičů využívá druhou polovinu svého života nesmírně plodným způsobem a nakonec dělá věci, které by se nikdy neodvážily snést, zatímco jejich děti jsou doma..
V roce 2010 provedli britští sociologové přehled o 2 000 rodičů, jejichž děti nedávno odešly z domova. Vědci zjistili, že většina maminky a tatíčky: cítili se o deset let mladší, získali více než v průměru 600 liber měsíčně, zvýšili počet svých přátel a čas, který s nimi strávili, měli nové záliby, věřili, že jejich osobní vztahy se zlepšily.
Takže i když se cítíte poněkud smutně číst tento článek, čerpat inspiraci ze skutečnosti, že v blízké budoucnosti se budete téměř jistě cítit šťastnější než kdykoli předtím..