Když je vitiligo porušením metabolických procesů, je důležité dodržovat určitou dietu. Dieta současně nastavuje jako svůj hlavní úkol obnovu metabolických procesů, saturaci těla užitečnými minerálními prvky.
Lékařský výzkum vedl k závěru, že vitiligo má akutní nedostatek řady důležitých složek:
Zinek;
Žláza;
Měď;
Vitaminy skupiny B;
Vitamíny C a E.
Vitiligo dieta je vyrobena tak, aby všechny tyto prvky byly přítomny v produktech v maximální výši.
Vyzdvihl řadu doporučení ohledně výživy v vitiligu. Při jejich pozorování můžete dosáhnout dobrého výsledku při komplexní léčbě onemocnění:
Půl hodiny před hlavní snídaní jíst 200 gramů ovocného salátem.
Oběd začíná zeleninovým salátem, ochuceným rostlinným olejem.
Hlavním pokrmem pro pacienty s vitiligo by měla být kaše. Obiloviny obsahují velké množství stopových prvků, které jsou zodpovědné za zdraví pokožky..
V obědě musí být první jídlo.
Ginger se přidává k různým pokrmům, nejlépe čerstvým. Tato složka má příznivý účinek na stav pokožky..
Masové nádobí se vaří nebo vaří.
Tyto předpisy umožňují upravit stravu a obnovit funkci kůže..
Obsah článku:
- Užitečné produkty pro vitiligo
- Škodlivé vitiligo produkty
- Menu pro týden s vitiligo
Užitečné produkty pro vitiligo
Vitiligo dieta zahrnuje zahrnutí některých potravin do stravy a vyloučení určité skupiny.
Takže s vitiligo výživy patří:
Zelenina;
Ovoce;
Čerstvé bobule (se sladkou chutí);
Potraviny bohaté na měď: ryby a houby;
Produkty s tyrosinem: dýňová semínka a fazole;
Proso, pohanková a ječmenová kaše;
Různé sušené ovoce namočené ve vodě;
Špatný zelený čaj s mátou;
Čerstvě vymačkané zeleninové a ovocné šťávy;
Zlato;
Jodidová sůl.
Tyto produkty pomohou nejen zvládnout vitiligo, ale také zvýšit vitalitu těla, posílit imunitní systém.
Škodlivé vitiligo produkty
Škodlivé potraviny, které by měly být z výživy vyloučeny, zahrnují:
Mastné potraviny;
Moučka a uzené maso;
Hovězí jakkoli vařit;
Výrobky s kyselou a kořeněnou chutí;
Silné nápoje: černý čaj, káva, kakao;
Chléb a pečivo;
Dorty a koláče, krémy;
Omáčky;
Alkoholické nápoje;
Krupice;
Máslo (s jakýmkoli obsahem tuku) a margarín;
Konzervy;
Kdoule a borůvka;
Jakákoli čokoláda;
Pokrmy a výrobky obsahující škrob.
Dieta s vitiligo na první pohled vypadá přísně. Tato strava je ve skutečnosti vyvážená a obsahuje všechny potřebné komponenty a stopové prvky.
Související: Úloha kyseliny listové při léčbě vitiligo
Menu pro týden s vitiligo
Vzorová nabídka pro vitiligo může vypadat takto..
Pondělí:
Snídaně: část salátu z jablek a hrušek, pohanka na vodě, zelený čaj;
Oběd: část zeleninového salátu (okurky, rajčata, zelenina) s přídavkem olivového oleje, zeleninové polévky, dušených ryb, šťávy;
Večeře: část řepného salátu se slunečnicovým olejem, vařené kuře, slabý čaj s mátou.
Úterý:
Snídaně: 1 ovoce, ječmenová kaše na vodě, zelený čaj se zázvorem;
Oběd: část ředkvičky a zeleného salátu, okořeněná olivovým olejem, polévková polévka, vepřové maso, dušené, ovocné kompoty;
Večeře: 200 gramů špenátu, zapečené krůty, slabý čaj s mátou.
Středa:
Snídaně: část ovocného salátu, nízkotučný tvaroh, čaj s mátou;
Oběd: 200 gramů bílé zelí a mrkvového salátu s olivovým olejem, houbovou polévkou, dušeným kuřecím masem, bobulovým kompotem;
Večeře: část vařeného karfiolu, vařená ryba, slabý zelený čaj se zázvorem.
Čtvrtek:
Snídaně: 1 ovoce, mléčná nepotravinářská kaše s dýní; mátový čaj;
Oběd: část okurek, rajčat a zeleného salátu s přídavkem slunečnicového oleje, zeleninové polévky, vařených ryb, bobulovinového kompotu;
Večeře: 200 g mořského kala, vařené kuře, zelený čaj s mátou.
Pátek:
Snídaně: část ovocného salátu, pohanková kaše na vodě, zázvorový čaj;
Oběd: část mrkvového a zeleninového salátu s lněným olejem, nudlová polévka, vařená krůta, bobule;
Večeře: 200 g brokolice s kukuřičným olejem, zelený čaj se zázvorem.
Sobota:
Snídaně: 1 ovoce, nízkotučný tvaroh, mátový čaj;
Oběd: 200 gramů špenátu, houbové polévky, dušených ryb, ovocného kompotu;
Večeře: 200 gramů salátu z červené řepy, ochucené slunečnicovým olejem, vařeným králičím masem, slabým zeleným čajem.
Neděle:
Snídaně: 200 gramů ovocného salátu, ječmene z ječmene bez mléka; slabý zelený čaj;
Oběd: 200 gramů okurek, rajčat a zeleného salátu s kukuřičným olejem, zeleninová polévka, vařená krůta, kompot z bobulí;
Večeře: 200 gramů mrkve a zeleného salátu ochuceného slunečnicovým olejem, slabým čajem s mátou.
Jako občerstvení mezi hlavními jídly, čerstvé ovoce a ovocné nápoje jsou dobré. Jedná se o přibližné týdenní menu pro pacienty s vitiligo, které mohou být upraveny podle individuálních preferencí, s přihlédnutím k zdravým a škodlivým produktům při zachování stravy..
Dieta pro vitiligo v komplexní terapii dává dobré výsledky. Moderní lékařská věda prokázala, že je to vyvážená strava, která obsahuje živiny a stopové prvky, dokáže zastavit a dokonce zcela eliminovat hlavní estetické projevy onemocnění - bílé skvrny.
Vitiligo zpravidla zahrnuje řadu dalších onemocnění spojených s trávicí a imunitní systém. Racionální, dobře postavený výkon vám umožňuje přizpůsobit mnoho problémů těla a eliminovat nedostatky v práci základních funkcí.