5 tipů, jak správně přidělit čas, abyste mohli vše udělat

Psychologové říkají: lidé si užívají práce, když vidí své skutečné výsledky. Ale co když nejste dřevorubec a řezání stromů, zjevně není součástí vašich úředních povinností? Znamená to však plnění monotónních...


Přečtěte si více »

5 kroků k sebevědomí

Neustále se díváte na kolemjdoucí? Porovnáváte se s ostatními lidmi, úspěšnými a otevřenými? Hlas je klidný a nejistý? Živě podle zákona: Nejsem lepší a žádnej chytřejší než ostatní. Jen sebevědomý...


Přečtěte si více »

5 kroků ke zvládnutí úzkosti a ke zvýšení úspěšnosti

Existují dva typy lidí - někteří si uvědomují, že jsou schopni ovlivnit události, zatímco jiní jsou přesvědčeni, že se všechno děje samo. První kategorie lidí oceňuje jejich významnou roli při...


Přečtěte si více »

5 tajemství zdraví nervového systému

Stresující situace se u nás objevují každý den. Práce, doma, děti - to vše způsobuje stálou úzkost a péči, souhlasí. Být neustále v pohotovosti, trpí náš nervový systém. Dříve nebo...


Přečtěte si více »

5 tajemství krásných rtů, které vám nezbaví váš věk

Krásné rty - proč je tak důležité? Skutečnost spočívá v tom, že k sestavení prvního dojmu o osobě, včetně jeho vzhledu a věku, to trvá jen několik vteřin, než ho...


Přečtěte si více »

5 nejčastějších příčin bolesti zad

     Pacienti, kteří jsou starší 40 let, jsou nejvíce náchylní k onemocněním kardiovaskulárního systému ak onemocněním pohybového aparátu. Společným příznakem onemocnění muskuloskeletálního systému je bolest zad. Každoročně postihuje velké množství...


Přečtěte si více »

5 nejoblíbenějších diet pro rychlou hubnutí

Nejobvyklejšími diety pro rychlou hubnutí jsou nízkokalorické výživové systémy nebo, jak se také nazývají, expresní diety. Používají se v případě, kdy je v krátké době potřeba zbavit se několika kilogramů...


Přečtěte si více »

5 nejvíce zdravých konzervovaných potravin

Konzervované potraviny jsou ceněny pro pohodlí přepravy a skladování, ale ne pro pověst zdravých potravin, protože obsahují mnoho sodíku a konzervačních látek. Foto: Depositphotos.com. Přidal: Jim_Filim. Ale i mezi konzervovanými...


Přečtěte si více »