Jóga během těhotenství je dobrá nebo špatná

Pro některé lidi jóga označuje duchovní vývoj, jiní považují za filozofické a náboženské doktríny. Oba mají pravdu. Samozřejmě bychom neměli ztratit zřetel na skutečnost, že jóga je skvělá příležitost ke...


Přečtěte si více »

Jóga pomáhá cvičit pro plochý žaludek

Břicho je nejproblematičtější místo na ženském těle: tuk je obtížnější opustit, celulitida je odstraněna, kůže je utažena. Pouze pravidelné cvičení a použití zábaly, křoviny a zvlhčovací postupy pomohou vyřešit tento...


Přečtěte si více »

Jóga v houpacích sítích spočívá v duchovní a fyzické praxi ve výšce

Jóga v houpacích sítích nebo Fly-jóga - dokonalý nový směr v józe. Kombinuje klasickou jógu, protahování a prvky letecké gymnastiky. A to vše se provádí ve výšce pomocí speciální houpací...


Přečtěte si více »

Jóga terapie pro každou nemoc - její vlastní asana

Pop diva Madonna začíná nový den s jógovým komplexem navrženým speciálně pro ni. Zpěvák je jistý: jóga je nejen univerzální medicína, ale také nádherný elixír mládí. A je těžké se...


Přečtěte si více »

Jóga je cesta k vlastnímu stvoření a zdraví ze tří kroků

Příznivý účinek jógy na obecný stav člověka byl v roce 2014 uznán OSN schválením Mezinárodního dne jógy, které se slaví v červnu. Předseda organizace Ban Ki-moon ocenil tuto známou aurvédskou...


Přečtěte si více »

Jóga pro zdraví žen 8 nejlepších cvičení

Podle Světové zdravotnické organizace se všechny choroby v těle objevují kvůli oběhovým poruchám. Vzhledem k stagnaci krve dochází k zánětu, tkáně mění svůj vzhled a tvar. Ženské nemoci, které se...


Přečtěte si více »

Jóga pro ženy, jak snížit bolest během menstruace

Podle Ayurvedy je čas hlubokého očištění ženského těla menstruačním cyklem. Období obnovení je však doprovázeno ztrátou vitální energie a zároveň je často doprovázeno bolestivými příznaky. Bolesti zad, břišní křeče, silná...


Přečtěte si více »

Jóga pro záda nejlepší asanas pro zdravou páteř

Sklonění v sedící pozici u počítače, zaokrouhlování pasu, snížení ramen a deformace hrudníku je jen částí toho, co ubližuje zadku a vyvolává vznik onemocnění páteře. Chcete-li snížit jasné projevy jakýchkoli...


Přečtěte si více »